POPULARNI liječnik NHS-a dr. Karan Rajan je objavio video koji je pregledan više od milijun puta, a u kojem je objasnio kako vaše navike korištenja toaleta mogu naštetiti vašem tijelu i zdravlju.

Za početak, upozorava na opasnosti "sjedenja dulje od 10 minuta" i govori svojim pratiteljima: "Što duže vremena provedete na WC školjci, to je veći pritisak na rektalne vene. One mogu nabubriti i uzrokovati hemoroide, koji uzrokuju bol svrbež i krvarenje."

Nakon toga, istaknuo je da se nikada ne biste smjeli naprezati tijekom vršenja velike nužde.

"Napinjanje može uzrokovati da tvrda stolica pokida sluznicu anusa, što dovodi do analnih pukotina", objasnio je.

Također može uzrokovati slabljenje mišića dna zdjelice, uzrokujući inkontinenciju i prolaps zdjeličnih organa, prenosi Daily Star.

Na kraju, upozorava na "agresivno brisanje" i šali se: "Ako agresivno brišete stražnjicu, kao da polirate trofeje, to će vam izazvati ispucalu suhu kožu i svrbež zadnjice."

"Upotrijebite bide, vlažnu maramicu ili budite nježni", predlaže.