Marinci su precijenjeni. Umjesto njih isprobajte ove tri alternative
STIGLA je odlična vijest za sve koji mrze marince. Stekla je reputaciju jednog od najtežih pokreta, a zapravo nema nikakvu sportsku ili funkcionalnu svrhu, tvrdi trener Ebenezer Samuel. Uz to, vježba može povećati rizik od ozljeda zapešća, ramena ili laktova.
"Ova vježba uopće nije učinkovita kao što se reklamira. Nije pokret za cijelo tijelo, a s obzirom na to da joj je cilj izvesti što više ponavljanja u kratkom razdoblju, ne radi na stabilnosti jezgre. Nemoguće je istovremeno se usredotočiti na stabilnost jezgre dok pokušavate preživjeti rundu", komentirao je Samuel te ponudio tri alternativne vježbe koje donosimo u nastavku.
Medvjeđe puzanje
Kardio veslanje
Skok iz čučnja
Ovo je .
Homepage nacije.
ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom
Želite raditi na Indexu? Prijavite se
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati