index.hr index.hr

Muffini od jaja: Najzdraviji muffini na svijetu za koje postoji milijun recepata

S.G.
Zadnja nadopuna: 09:43, 29. ožujka 2018.
Muffini od jaja: Najzdraviji muffini na svijetu za koje postoji milijun recepata

Foto: 123RF

JAJA su tradicionalna uskrsna jela.

A fitness ovisnici i oni koji žele smršavjeti, jaja jedu na dnevnoj bazi, no ako su vam dosadili svi načini na koje ih jedete, od tvrdo kuhanih jaja do omleta, imamo neodoljivu te brzu i finu ideju za vas.
 
 
Radi se o muffinima od ove jeftine i jako zdrave namirnice pune proteina, a recepata je toliko da svaki dan možete napraviti drugu verziju.
 
I način rada je uvijek isti: u kalupe za muffine prvo ubacite sitno nasjeckane sastojke koje želite, a zatim svaki zalijte razmućenim jajima te zapecite u pećnici.
 
 
Rajčice, paprika, kelj, špinat, šampinjoni, slanina, mrkva, sir, šunka, poriluk, tost... samo su neke od namirnica koje nam padaju napamet da ih možete ubaciti u najposebnije, ali i najzdravije muffine koji postoje.
 
 
Pecite otprilike 15 minuta na 180 stupnjeva i vaš obrok je spreman. Malo upozorenje: muffini će se polako dizati pa bacite pogled na njih svako malo kako biste bili sigurni da napreduju kako treba, a vodite računa i o tome da su neke pećnice jače, neke slabije pa nemojte ovih 15 minuta uzeti tako strogo.
 
Dobar tek!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#doručak #jaja #muffin #zdravi recepti #fitness doručak #muffini od jaja
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Napravite zalihe: U Lidl stigla raznolika ponuda ribe i morskih plodova

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

Blagdanski hit: Kremasti desert bez pečenja i puno nereda koji svi obožavaju

Većina nas osjeća stres zbog Božića. Znamo kako izbjeći blagdansku napetost

Simptomi visokog kolesterola mogu se pojaviti na rukama, stopalima i licu

Liječnica navodi pet skrivenih opasnosti u domu koje ugrožavaju zdravlje

Doktor otkriva: Popularni božićni napitak može vam pomoći da bolje spavate

Evo koliko kalorija na Božić pojede prosječna osoba

Nutricionistica otkriva idealan desert za zdrava crijeva

Hrvati obožavaju ovu hranu, a najveći je krivac za visoki tlak

Svi koji žive na japanskom otoku dugovječnosti jedu istu superhranu

Nutricionistica za Index: Najzdravije vrste hrane koje trebate jesti ovih blagdana

Omiljeni topli napitak mogao bi smanjiti kolesterol i zaštititi nas od bolesti srca

Onkolozi: Ako želite smanjiti rizik od raka, iz prehrane izbacite tri stvari

Istraživanje: Popularna navika mogla bi produžiti život za dvije godine

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Nutricionist dijeli pravila koja će spriječiti gomilanje kilograma u narednim danima

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Liječnici: Želite poboljšati zdravlje mozga? Izbjegavajte dva pića

Doktorica za prevenciju mamurluka preporučuje neočekivanu namirnicu

Saznali ste da imate psorijazu? Uvedite ovih šest promjena u život i prehranu

Danas se tradicionalno jede bakalar: Prava je riznica zdravih nutrijenata

Dijetetičarka: Imate problema s probavom? Izbjegavajte ovu hranu i pića za blagdane

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Ulja s kojima najčešće kuhamo mogu povećati rizik od raka debelog crijeva kod mladih

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Liječnik upozorava: Nemojte ovo raditi ako mislite da imate srčani udar

Farmaceut tvrdi da egzotična namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Želite pozitivno utjecati na zdravlje? Počnite jesti više špinata iz sedam razloga

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju

Ove zime u prehranu uključite sedam vrsta grickalica za očuvanje zdravlja

Liječnici upozoravaju na neobične znakove dijabetesa koji se mogu lako previdjeti

Jedna večernja navika može smanjiti rizik od demencije, pokazuje studija
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Napravite zalihe: U Lidl stigla raznolika ponuda ribe i morskih plodova

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

Blagdanski hit: Kremasti desert bez pečenja i puno nereda koji svi obožavaju

Većina nas osjeća stres zbog Božića. Znamo kako izbjeći blagdansku napetost

Simptomi visokog kolesterola mogu se pojaviti na rukama, stopalima i licu

Liječnica navodi pet skrivenih opasnosti u domu koje ugrožavaju zdravlje

Doktor otkriva: Popularni božićni napitak može vam pomoći da bolje spavate

Evo koliko kalorija na Božić pojede prosječna osoba

Nutricionistica otkriva idealan desert za zdrava crijeva

Hrvati obožavaju ovu hranu, a najveći je krivac za visoki tlak

Svi koji žive na japanskom otoku dugovječnosti jedu istu superhranu

Nutricionistica za Index: Najzdravije vrste hrane koje trebate jesti ovih blagdana

Omiljeni topli napitak mogao bi smanjiti kolesterol i zaštititi nas od bolesti srca

Onkolozi: Ako želite smanjiti rizik od raka, iz prehrane izbacite tri stvari

Istraživanje: Popularna navika mogla bi produžiti život za dvije godine

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Nutricionist dijeli pravila koja će spriječiti gomilanje kilograma u narednim danima

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Liječnici: Želite poboljšati zdravlje mozga? Izbjegavajte dva pića

Doktorica za prevenciju mamurluka preporučuje neočekivanu namirnicu

Saznali ste da imate psorijazu? Uvedite ovih šest promjena u život i prehranu

Danas se tradicionalno jede bakalar: Prava je riznica zdravih nutrijenata

Dijetetičarka: Imate problema s probavom? Izbjegavajte ovu hranu i pića za blagdane

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Ulja s kojima najčešće kuhamo mogu povećati rizik od raka debelog crijeva kod mladih

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Liječnik upozorava: Nemojte ovo raditi ako mislite da imate srčani udar

Farmaceut tvrdi da egzotična namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Želite pozitivno utjecati na zdravlje? Počnite jesti više špinata iz sedam razloga

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju

Ove zime u prehranu uključite sedam vrsta grickalica za očuvanje zdravlja

Liječnici upozoravaju na neobične znakove dijabetesa koji se mogu lako previdjeti

Jedna večernja navika može smanjiti rizik od demencije, pokazuje studija