index.hr index.hr

Najbolje dijete: Weight Watchers

I.F.
21:52, 05. siječnja 2016.
Najbolje dijete: Weight Watchers
Foto: 123rf, amazon
 
Cilj
 
Gubitak težine.
 
Tvrdnja
 
Smršavit ćete jednu kilu tjedno. 
 
Teorija
 
Radi se više o mršavljenju nego o brojanju kalorija - ako napravite zdrav izbor koji vas zasiti, jest ćete manje. Weight Watchers najnoviji program, pokrenut krajem 2015. godine, hrani dodjeljuje SmartPoints bodove, na temelju hranjivih vrijednosti (veće količine zasićenih masti i šećera povećavaju bodove, veće količine proteina donose manje bodove.)

 
Uravnotežena prehrana
 
Ove dijeta ima umjerenu količinu proteina, ugljikohidrata, masti i drugih hranjivih tvari.
 
Weight Watchers International je američka tvrtka koja nudi različite proizvode i usluge za pomoć pri mršavljenju i održavanja željene tjelesne težine. Trenutno posluje u 30-ak zemalja diljem svijeta, uglavnom pod imenima koja su lokalni prijevodi "Weight Watchers".
 
Bit filozofije Weight Watchers programa je formiranje korisnih navika sudionika, učiti ih kako jesti pametnije, uzimajući više vježbe i pružanje podrške. 
 

WEIGHT Watchers tvrdi da su članovi koji su koristili i koji koriste Weight Watchers program i koji prisustvuju sastancima izgubiti upola na težini nego oni koji samo prisustvuju sastancima.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#debljina #dijeta #dijete #težina #fitprva #skidanje kila #weight watchers hrvatska
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Napravite zalihe: U Lidl stigla raznolika ponuda ribe i morskih plodova

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

Blagdanski hit: Kremasti desert bez pečenja i puno nereda koji svi obožavaju

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Doktorica za prevenciju mamurluka preporučuje neočekivanu namirnicu

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Dijetetičarka: Imate problema s probavom? Izbjegavajte ovu hranu i pića za blagdane

Ulja s kojima najčešće kuhamo mogu povećati rizik od raka debelog crijeva kod mladih

Farmaceut tvrdi da egzotična namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Liječnik upozorava: Nemojte ovo raditi ako mislite da imate srčani udar

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju

Ove zime u prehranu uključite sedam vrsta grickalica za očuvanje zdravlja

Liječnici upozoravaju na neobične znakove dijabetesa koji se mogu lako previdjeti

Dijetetičarka: Ako želite vitku liniju, ograničite četiri vrste hrane

Jedna večernja navika može smanjiti rizik od demencije, pokazuje studija

Tri namirnice mogu ubrzati metabolizam, tvrde nutricionisti

Hepatologinja: Jedna prehrambena navika može uzrokovati najmanje sedam vrsta raka

Nutricionistica izdvojila koje namirnice konzumira za smanjenje bolova u zglobovima

Fitness trener: Izvođenjem tri vježbe možete izgubiti čak do 4.5 kilograma u 30 dana

Dijetetičarka ne jede ove tri vrste hrane kako bi smanjila rizik od raka

Liječnici: Želite dug i zdrav život? Usvojite ove navike

Neuroznanstvenica dijeli dva jednostavna savjeta za poboljšanje sna

Namirnica koju neki izbjegavaju jer ne žele neugodan zadah može smanjiti kolesterol

Nadutost uz ove četiri simptoma može ukazivati na ozbiljnu bolest, upozorava liječnik

Kardiolozi upozoravaju na dva rana simptoma srčanog udara koja se često ignoriraju

Gastroenterolog: Ako želite smanjiti rizik od raka debelog crijeva, usvojite 4 navike

Koliko šalica kave možemo popiti dnevno i kako znati da smo pretjerali

Dvije vrste hrane ugrožavaju zdravlje srca, upozoravaju nutricionisti

Dermatologinja upozorava na tri namirnice koje koje mogu povećati rizik od akni

Oni koji u 60-im godinama pate od ovih problema u većem su riziku od demencije
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Napravite zalihe: U Lidl stigla raznolika ponuda ribe i morskih plodova

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

Blagdanski hit: Kremasti desert bez pečenja i puno nereda koji svi obožavaju

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Doktorica za prevenciju mamurluka preporučuje neočekivanu namirnicu

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Dijetetičarka: Imate problema s probavom? Izbjegavajte ovu hranu i pića za blagdane

Ulja s kojima najčešće kuhamo mogu povećati rizik od raka debelog crijeva kod mladih

Farmaceut tvrdi da egzotična namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Liječnik upozorava: Nemojte ovo raditi ako mislite da imate srčani udar

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju

Ove zime u prehranu uključite sedam vrsta grickalica za očuvanje zdravlja

Liječnici upozoravaju na neobične znakove dijabetesa koji se mogu lako previdjeti

Dijetetičarka: Ako želite vitku liniju, ograničite četiri vrste hrane

Jedna večernja navika može smanjiti rizik od demencije, pokazuje studija

Tri namirnice mogu ubrzati metabolizam, tvrde nutricionisti

Hepatologinja: Jedna prehrambena navika može uzrokovati najmanje sedam vrsta raka

Nutricionistica izdvojila koje namirnice konzumira za smanjenje bolova u zglobovima

Fitness trener: Izvođenjem tri vježbe možete izgubiti čak do 4.5 kilograma u 30 dana

Dijetetičarka ne jede ove tri vrste hrane kako bi smanjila rizik od raka

Liječnici: Želite dug i zdrav život? Usvojite ove navike

Neuroznanstvenica dijeli dva jednostavna savjeta za poboljšanje sna

Namirnica koju neki izbjegavaju jer ne žele neugodan zadah može smanjiti kolesterol

Nadutost uz ove četiri simptoma može ukazivati na ozbiljnu bolest, upozorava liječnik

Kardiolozi upozoravaju na dva rana simptoma srčanog udara koja se često ignoriraju

Gastroenterolog: Ako želite smanjiti rizik od raka debelog crijeva, usvojite 4 navike

Koliko šalica kave možemo popiti dnevno i kako znati da smo pretjerali

Dvije vrste hrane ugrožavaju zdravlje srca, upozoravaju nutricionisti

Dermatologinja upozorava na tri namirnice koje koje mogu povećati rizik od akni

Oni koji u 60-im godinama pate od ovih problema u većem su riziku od demencije