MATT Fraser proglašen je najfit čovjekom na svijetu. Četverostruki osvajač CrossFit igara ne može si dopustiti opuštanje, a s obzirom na to da živi od fitnessa, u svom domu ima teretanu i sve potrebne rekvizite za održavanje kondicije.

Novinari australskog izdanja intervjuirali su Frasera kako bi doznali kako izgleda jedan njegov uobičajen dan u izolaciji.

“Dani su uglavnom isti. Ustajem u 8 sati, jedem doručak i počinjem trenirati između 9:30 i 10 sati. Treninzi nisu intenzivni kao inače jer su sva važna natjecanja odgođena ili otkazana. Do 17 sati završavam s napornijim treninzima, večeram i ostatak dana provodim radeći vježbe istezanja, čitajući knjigu i opuštam se”, prepričao je. 

Zahvalan je što ima potpuno opremljenu kućnu teretanu i suprugu u čijem društvu uživa.

“Naporno sam radio da bi mi dom mogao poslužiti kao teretana kad se moram osloniti na samoga sebe jer su teretane zatvorene. Zato danas mogu raditi i u ovim neizvjesnim vremenima”, dodaje. 

Na kraju, poručuje svima da ne budu fokusirani na stvari koje ne mogu kontrolirati.

“Trebamo si postavljati kratkoročne ciljeve i trenirati kako bismo sačuvali mentalno zdravlje.”