index.hr index.hr

Nećete vjerovati, ali i ove stvari mogu biti krivci za višak kilograma

S.G.
Zadnja nadopuna: 10:50, 25. kolovoza 2017.
Nećete vjerovati, ali i ove stvari mogu biti krivci za višak kilograma

Foto: Instagram 

OVO možda niste znali do sada.
 
1. Ponašanje osobe s kojom živite
 
Ako osoba s kojom živite nema naviku jesti zdravo, vježbati, odlaziti spavati na vrijeme i slično, velika je vjerojatnost da ćete i vi činiti isto. Umjesto toga, nametnite se kao uzor te promijenite svoje, ali i navike ostalih ukućana.
 
2. Sretna veza
 
Ovo je dokazalo i jedno znanstveno istraživanje, koje tvrdi kako parovi u sretnim vezama najčešće nisu toliko zainteresirani za privlačenje suprotnog spola pa se često malo zapuste, u smislu da ne jedu zdravo i ne vode aktivan život. Nemojte biti dio crne statistike te promijenite životne navike - tako ćete biti još sretniji.
 
3. Pasivno pušenje
 
Pasivno pušenje potiče stanične promjene u organizmu, koje dovode do debljanja pa kad god možete izbjeći biti u toj ulozi - učinite to.
 
4. Nedostatak vitamina D
 
Brojna istraživanja pokazala su povezanost između nedostatka vitamina D te nakupljanja dodatnih kilograma pa vodite računa i o tome, ako želite održati vitku liniju.
 
5. Previše korištenja interneta
 
Prema istraživanju objavljenom u "The Journal of Pediatrics", što više vremena provodite online, to su vam veće šanse za nakupljanje viška kilograma. Osim što tako samo sjedite i pregledavate tuđe živote, što također nije dobro za vaše zdravlje i samopouzdanje, ostajete dugo budni i gubite vrijeme, koje ste mogli iskoristiti za šetnju, trčanje, teretanu ili nešto četvrto. Nastojte surfanje internetom svesti na minimum u slobodno vrijeme.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#MASNOĆE #debljanje #salo #kilogrami #krivci
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Napravite zalihe: U Lidl stigla raznolika ponuda ribe i morskih plodova

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

Blagdanski hit: Kremasti desert bez pečenja i puno nereda koji svi obožavaju

Žene koje žele vitak i oblikovan struk trebaju početi raditi ovih pet pilates vježbi

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Doktorica za prevenciju mamurluka preporučuje neočekivanu namirnicu

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Dijetetičarka: Imate problema s probavom? Izbjegavajte ovu hranu i pića za blagdane

Ulja s kojima najčešće kuhamo mogu povećati rizik od raka debelog crijeva kod mladih

Farmaceut tvrdi da egzotična namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Liječnik upozorava: Nemojte ovo raditi ako mislite da imate srčani udar

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju

Ove zime u prehranu uključite sedam vrsta grickalica za očuvanje zdravlja

Liječnici upozoravaju na neobične znakove dijabetesa koji se mogu lako previdjeti

Dijetetičarka: Ako želite vitku liniju, ograničite četiri vrste hrane

Jedna večernja navika može smanjiti rizik od demencije, pokazuje studija

Tri namirnice mogu ubrzati metabolizam, tvrde nutricionisti

Hepatologinja: Jedna prehrambena navika može uzrokovati najmanje sedam vrsta raka

Nutricionistica izdvojila koje namirnice konzumira za smanjenje bolova u zglobovima

Fitness trener: Izvođenjem tri vježbe možete izgubiti čak do 4.5 kilograma u 30 dana

Dijetetičarka ne jede ove tri vrste hrane kako bi smanjila rizik od raka

Liječnici: Želite dug i zdrav život? Usvojite ove navike

Neuroznanstvenica dijeli dva jednostavna savjeta za poboljšanje sna

Namirnica koju neki izbjegavaju jer ne žele neugodan zadah može smanjiti kolesterol

Nadutost uz ove četiri simptoma može ukazivati na ozbiljnu bolest, upozorava liječnik

Kardiolozi upozoravaju na dva rana simptoma srčanog udara koja se često ignoriraju

Gastroenterolog: Ako želite smanjiti rizik od raka debelog crijeva, usvojite 4 navike

Koliko šalica kave možemo popiti dnevno i kako znati da smo pretjerali

Dvije vrste hrane ugrožavaju zdravlje srca, upozoravaju nutricionisti

Oni koji u 60-im godinama pate od ovih problema u većem su riziku od demencije

Dermatologinja upozorava na tri namirnice koje koje mogu povećati rizik od akni
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Napravite zalihe: U Lidl stigla raznolika ponuda ribe i morskih plodova

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

Blagdanski hit: Kremasti desert bez pečenja i puno nereda koji svi obožavaju

Žene koje žele vitak i oblikovan struk trebaju početi raditi ovih pet pilates vježbi

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Doktorica za prevenciju mamurluka preporučuje neočekivanu namirnicu

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Dijetetičarka: Imate problema s probavom? Izbjegavajte ovu hranu i pića za blagdane

Ulja s kojima najčešće kuhamo mogu povećati rizik od raka debelog crijeva kod mladih

Farmaceut tvrdi da egzotična namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Liječnik upozorava: Nemojte ovo raditi ako mislite da imate srčani udar

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju

Ove zime u prehranu uključite sedam vrsta grickalica za očuvanje zdravlja

Liječnici upozoravaju na neobične znakove dijabetesa koji se mogu lako previdjeti

Dijetetičarka: Ako želite vitku liniju, ograničite četiri vrste hrane

Jedna večernja navika može smanjiti rizik od demencije, pokazuje studija

Tri namirnice mogu ubrzati metabolizam, tvrde nutricionisti

Hepatologinja: Jedna prehrambena navika može uzrokovati najmanje sedam vrsta raka

Nutricionistica izdvojila koje namirnice konzumira za smanjenje bolova u zglobovima

Fitness trener: Izvođenjem tri vježbe možete izgubiti čak do 4.5 kilograma u 30 dana

Dijetetičarka ne jede ove tri vrste hrane kako bi smanjila rizik od raka

Liječnici: Želite dug i zdrav život? Usvojite ove navike

Neuroznanstvenica dijeli dva jednostavna savjeta za poboljšanje sna

Namirnica koju neki izbjegavaju jer ne žele neugodan zadah može smanjiti kolesterol

Nadutost uz ove četiri simptoma može ukazivati na ozbiljnu bolest, upozorava liječnik

Kardiolozi upozoravaju na dva rana simptoma srčanog udara koja se često ignoriraju

Gastroenterolog: Ako želite smanjiti rizik od raka debelog crijeva, usvojite 4 navike

Koliko šalica kave možemo popiti dnevno i kako znati da smo pretjerali

Dvije vrste hrane ugrožavaju zdravlje srca, upozoravaju nutricionisti

Oni koji u 60-im godinama pate od ovih problema u većem su riziku od demencije

Dermatologinja upozorava na tri namirnice koje koje mogu povećati rizik od akni