index.hr index.hr

Nećete vjerovati, ali i ove stvari mogu biti krivci za višak kilograma

S.G.
Zadnja nadopuna: 10:50, 25. kolovoza 2017.
Nećete vjerovati, ali i ove stvari mogu biti krivci za višak kilograma

Foto: Instagram 

OVO možda niste znali do sada.
 
1. Ponašanje osobe s kojom živite
 
Ako osoba s kojom živite nema naviku jesti zdravo, vježbati, odlaziti spavati na vrijeme i slično, velika je vjerojatnost da ćete i vi činiti isto. Umjesto toga, nametnite se kao uzor te promijenite svoje, ali i navike ostalih ukućana.
 
2. Sretna veza
 
Ovo je dokazalo i jedno znanstveno istraživanje, koje tvrdi kako parovi u sretnim vezama najčešće nisu toliko zainteresirani za privlačenje suprotnog spola pa se često malo zapuste, u smislu da ne jedu zdravo i ne vode aktivan život. Nemojte biti dio crne statistike te promijenite životne navike - tako ćete biti još sretniji.
 
3. Pasivno pušenje
 
Pasivno pušenje potiče stanične promjene u organizmu, koje dovode do debljanja pa kad god možete izbjeći biti u toj ulozi - učinite to.
 
4. Nedostatak vitamina D
 
Brojna istraživanja pokazala su povezanost između nedostatka vitamina D te nakupljanja dodatnih kilograma pa vodite računa i o tome, ako želite održati vitku liniju.
 
5. Previše korištenja interneta
 
Prema istraživanju objavljenom u "The Journal of Pediatrics", što više vremena provodite online, to su vam veće šanse za nakupljanje viška kilograma. Osim što tako samo sjedite i pregledavate tuđe živote, što također nije dobro za vaše zdravlje i samopouzdanje, ostajete dugo budni i gubite vrijeme, koje ste mogli iskoristiti za šetnju, trčanje, teretanu ili nešto četvrto. Nastojte surfanje internetom svesti na minimum u slobodno vrijeme.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#MASNOĆE #debljanje #salo #kilogrami #krivci
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Sedam popularnih namirnica koje trebate manje jesti jer usporavaju metabolizam

Tri najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite imati ravan i oblikovan trbuh

Znanstvenici otkrili koja se vrsta kave povezuje s rakom, a koja je najzdravija

Tri skrivena znaka koja upozoravaju da vam prijeti dijabetes

Farmaceut dijeli dva znaka upozorenja tihog ubojice koje se mogu uočiti na stopalima

Fabijan Pavao Medvešek otkrio da jede samo jednom u danu: "Tijelo se brzo privikne"

Evo koliko biste kilometara trebali moći prijeći u 12 minuta ovisno o svojoj dobi

Trener: Evo koliko bi trebao trajati kardio trening ako želite smršavjeti

Kako biste smanjili rizik od demencije, ograničite konzumaciju jedne vrste pića

Sok od tri sastojka koji može smanjiti nadutost i pomoći pri mršavljenju

Tri vrste povrća koje doprinose kontroli šećera u krvi, prema dijetetičarima

Najbolja fitness sprava na kojoj trebate početi vježbati ako želite smršavjeti

Evo koliko trbušnjaka biste trebali moći napraviti ovisno o dobi

Evo koliko sklekova biste trebali moći napraviti ovisno o dobi

Kardiolozi upozoravaju da uobičajena navika šteti zdravlju srca

Nutricionistica: Ako imate više od 50 godina, ograničite dvije vrste mesa

Evo kako zeleno lisnato povrće djeluje na lijekove za sprečavanje krvnih ugrušaka

Neurolog nikad ne jede jedan popularni i "zdravi" doručak, objasnio zašto

Hrana i pića koje biste trebali izbjegavati u menopauzi. Uzrokuju masnoću na trbuhu

Ljubitelji piva više jedu i puše, a manje vježbaju, tvrde istraživači

Jedan brzi međuobrok trebate češće jesti jer pozitivno utječe na kognitivno zdravlje

Tri vrste hrane koje štete zdravlju crijeva, prema dijetetičarima

Liječnik: Ako uzimate dodatke prehrani, pripazite na dvije stvari

Studija otkrila broj koraka koji smanjuje rizik od smrti uzrokovanih bolestima srca

Ako želite brinuti o zdravlju srca, počnite jesti ove namirnice bogate magnezijem

Dvije namirnice koje pridonose zdravlju crijeva i mozga, prema nutricionistima

Nutricionistica: Želite bolji i brži metabolizam? Počnite jesti ove namirnice

Liječnici: Želite smanjiti rizik od raka? Iz prehrane izbacite tri stvari

8 namirnica koje trebate više jesti ako ste brzo nakon buđenja iscrpljeni i umorni

U nekim zemljama žene ulaze u menopauzu u ranim 40-ima. Zašto?
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Sedam popularnih namirnica koje trebate manje jesti jer usporavaju metabolizam

Tri najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite imati ravan i oblikovan trbuh

Znanstvenici otkrili koja se vrsta kave povezuje s rakom, a koja je najzdravija

Tri skrivena znaka koja upozoravaju da vam prijeti dijabetes

Farmaceut dijeli dva znaka upozorenja tihog ubojice koje se mogu uočiti na stopalima

Fabijan Pavao Medvešek otkrio da jede samo jednom u danu: "Tijelo se brzo privikne"

Evo koliko biste kilometara trebali moći prijeći u 12 minuta ovisno o svojoj dobi

Trener: Evo koliko bi trebao trajati kardio trening ako želite smršavjeti

Kako biste smanjili rizik od demencije, ograničite konzumaciju jedne vrste pića

Sok od tri sastojka koji može smanjiti nadutost i pomoći pri mršavljenju

Tri vrste povrća koje doprinose kontroli šećera u krvi, prema dijetetičarima

Najbolja fitness sprava na kojoj trebate početi vježbati ako želite smršavjeti

Evo koliko trbušnjaka biste trebali moći napraviti ovisno o dobi

Evo koliko sklekova biste trebali moći napraviti ovisno o dobi

Kardiolozi upozoravaju da uobičajena navika šteti zdravlju srca

Nutricionistica: Ako imate više od 50 godina, ograničite dvije vrste mesa

Evo kako zeleno lisnato povrće djeluje na lijekove za sprečavanje krvnih ugrušaka

Neurolog nikad ne jede jedan popularni i "zdravi" doručak, objasnio zašto

Hrana i pića koje biste trebali izbjegavati u menopauzi. Uzrokuju masnoću na trbuhu

Ljubitelji piva više jedu i puše, a manje vježbaju, tvrde istraživači

Jedan brzi međuobrok trebate češće jesti jer pozitivno utječe na kognitivno zdravlje

Tri vrste hrane koje štete zdravlju crijeva, prema dijetetičarima

Liječnik: Ako uzimate dodatke prehrani, pripazite na dvije stvari

Studija otkrila broj koraka koji smanjuje rizik od smrti uzrokovanih bolestima srca

Ako želite brinuti o zdravlju srca, počnite jesti ove namirnice bogate magnezijem

Dvije namirnice koje pridonose zdravlju crijeva i mozga, prema nutricionistima

Nutricionistica: Želite bolji i brži metabolizam? Počnite jesti ove namirnice

Liječnici: Želite smanjiti rizik od raka? Iz prehrane izbacite tri stvari

8 namirnica koje trebate više jesti ako ste brzo nakon buđenja iscrpljeni i umorni

U nekim zemljama žene ulaze u menopauzu u ranim 40-ima. Zašto?