Proteini iz mora na fitness način
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
OVO jelo izvor je proteina bez dodanih masti, a za prilog se preporučuje konzumacija ugljikohidrata prema vlastitim preferencijama.
OVO jelo izvor je proteina bez dodanih masti, a za prilog se preporučuje konzumacija ugljikohidrata prema vlastitim preferencijama.
Priprema je brza te toliko jednostavna da je gotovo nemoguće u istoj pogriješiti.
Preporučuje se konzumacija plodova iz Jadranskog mora jer vjerujemo kako je to najbolja moguća opcija.
Sastojci:
400 g plodova mora
3 češnja češnjaka
200 ml pasirane rajčice
1 čajna žlica kosanog peršina
2 lovorova lista
3 prstohvata soli
1 prstohvat papra
Priprema:
- 1. Protisnuti češnjak i plodove mora popržite na tavi s dubljim dnom u vremenskom trajanju koliko je potrebno da plodovi omekšaju, odnosno da ne budu žilavi
- 2. Dodajte pasiranu rajčicu, pola dcl vode, kosani peršin, lovorov list, sol i papar te kuhajte cjelokupan sadržaj u trajanju od 15 min
Plodovi mora mogu se poslužiti u kombinaciji s tjesteninom, rižom, ali odlično odgovaraju i posluženi s kukuruznom krupicom.
Dobar tek!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
