index.hr index.hr

The Rock otkrio koliko vode popije u danu. Podatak će vas zapanjiti

S.S.
20:27, 30. srpnja 2019.
The Rock otkrio koliko vode popije u danu. Podatak će vas zapanjiti
Foto: Instagram

PIJENJE vode važno je za zdravlje, ali mnogima je problem dostići početni cilj od osam čaša vode u danu. Neki stručnjaci smatraju da bi prosječan muškarac dnevno trebao popiti barem tri litre vode, a žena dvije.

No, naravno, Dwayne Johnson je sve samo ne prosječan pa je tako sada otkrio da u danu popije zapanjujuću količinu vode. Čak četiri galona, odnosno 15 litara!

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Objavu dijeli therock (@therock)

Iako možda poželite slijediti njegov primjer, budite na oprezu jer je to prevelika količina za prosječnu osobu. The Rock svojim intenzivnim treninzima sagorijeva tisuće kalorija i vodom nadoknađuje tekućinu koju pritom gubi znojenjem.

The Men's Health piše da je preporuka popiti 250 mililitara vode na svakih 20 minuta treninga.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#voda #the rock #dwayne johnson
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Napravite zalihe: U Lidl stigla raznolika ponuda ribe i morskih plodova

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

Blagdanski hit: Kremasti desert bez pečenja i puno nereda koji svi obožavaju

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Doktorica tvrdi: Jedenje sira prije izlaska može spriječiti mamurluk

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Dijetetičarka: Imate problema s probavom? Izbjegavajte ovu hranu i pića za blagdane

Ulja s kojima najčešće kuhamo mogu povećati rizik od raka debelog crijeva kod mladih

Farmaceut tvrdi da egzotična namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Ove zime u prehranu uključite sedam vrsta grickalica za očuvanje zdravlja

Liječnik upozorava: Nemojte ovo raditi ako mislite da imate srčani udar

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju

Liječnici upozoravaju na neobične znakove dijabetesa koji se mogu lako previdjeti

Dijetetičarka: Ako želite vitku liniju, ograničite četiri vrste hrane

Jedna večernja navika može smanjiti rizik od demencije, pokazuje studija

Tri namirnice mogu ubrzati metabolizam, tvrde nutricionisti

Hepatologinja: Jedna prehrambena navika može uzrokovati najmanje sedam vrsta raka

Nutricionistica izdvojila koje namirnice konzumira za smanjenje bolova u zglobovima

Liječnik preporučio koje dodatke prehrani uzimati ako želite smanjiti kolesterol

Fitness trener: Izvođenjem tri vježbe možete izgubiti čak do 4.5 kilograma u 30 dana

Dijetetičarka ne jede ove tri vrste hrane kako bi smanjila rizik od raka

Liječnici: Želite dug i zdrav život? Usvojite ove navike

Neuroznanstvenica dijeli dva jednostavna savjeta za poboljšanje sna

Namirnica koju neki izbjegavaju jer ne žele neugodan zadah može smanjiti kolesterol

Nadutost uz ove četiri simptoma može ukazivati na ozbiljnu bolest, upozorava liječnik

Kardiolozi upozoravaju na dva rana simptoma srčanog udara koja se često ignoriraju

Gastroenterolog: Ako želite smanjiti rizik od raka debelog crijeva, usvojite 4 navike

Dijetetičarke izdvojile najbolje namirnice koje trebate jesti ako patite od zatvora

Koliko šalica kave možemo popiti dnevno i kako znati da smo pretjerali

Dvije vrste hrane ugrožavaju zdravlje srca, upozoravaju nutricionisti

Oni koji u 60-im godinama pate od ovih problema u većem su riziku od demencije

Dermatologinja upozorava na tri namirnice koje koje mogu povećati rizik od akni
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Napravite zalihe: U Lidl stigla raznolika ponuda ribe i morskih plodova

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

Blagdanski hit: Kremasti desert bez pečenja i puno nereda koji svi obožavaju

Dijetetičarka tvrdi da je ovo najbolja vrsta ribe koju možete jesti za zdravlje mozga

Doktorica tvrdi: Jedenje sira prije izlaska može spriječiti mamurluk

Je li zaboravljivost normalna? Neurolog dijeli dvije situacije kada je zabrinjavajuća

Namirnica koju imamo u hladnjaku može smanjiti rizik od bolesti srca i moždanog udara

Dijetetičarka: Imate problema s probavom? Izbjegavajte ovu hranu i pića za blagdane

Ulja s kojima najčešće kuhamo mogu povećati rizik od raka debelog crijeva kod mladih

Farmaceut tvrdi da egzotična namirnica može pomoći u snižavanju kolesterola

Ove zime u prehranu uključite sedam vrsta grickalica za očuvanje zdravlja

Liječnik upozorava: Nemojte ovo raditi ako mislite da imate srčani udar

Dubai čokolada nije za svakoga: Utječe na probavu i može izazvati alergijsku reakciju

Liječnici upozoravaju na neobične znakove dijabetesa koji se mogu lako previdjeti

Dijetetičarka: Ako želite vitku liniju, ograničite četiri vrste hrane

Jedna večernja navika može smanjiti rizik od demencije, pokazuje studija

Tri namirnice mogu ubrzati metabolizam, tvrde nutricionisti

Hepatologinja: Jedna prehrambena navika može uzrokovati najmanje sedam vrsta raka

Nutricionistica izdvojila koje namirnice konzumira za smanjenje bolova u zglobovima

Liječnik preporučio koje dodatke prehrani uzimati ako želite smanjiti kolesterol

Fitness trener: Izvođenjem tri vježbe možete izgubiti čak do 4.5 kilograma u 30 dana

Dijetetičarka ne jede ove tri vrste hrane kako bi smanjila rizik od raka

Liječnici: Želite dug i zdrav život? Usvojite ove navike

Neuroznanstvenica dijeli dva jednostavna savjeta za poboljšanje sna

Namirnica koju neki izbjegavaju jer ne žele neugodan zadah može smanjiti kolesterol

Nadutost uz ove četiri simptoma može ukazivati na ozbiljnu bolest, upozorava liječnik

Kardiolozi upozoravaju na dva rana simptoma srčanog udara koja se često ignoriraju

Gastroenterolog: Ako želite smanjiti rizik od raka debelog crijeva, usvojite 4 navike

Dijetetičarke izdvojile najbolje namirnice koje trebate jesti ako patite od zatvora

Koliko šalica kave možemo popiti dnevno i kako znati da smo pretjerali

Dvije vrste hrane ugrožavaju zdravlje srca, upozoravaju nutricionisti

Oni koji u 60-im godinama pate od ovih problema u većem su riziku od demencije

Dermatologinja upozorava na tri namirnice koje koje mogu povećati rizik od akni