index.hr index.hr

Trener J.Lo otkrio kojoj vježbi pjevačica duguje savršen trbuh

S.S.
10:10, 28. srpnja 2018.
Trener J.Lo otkrio kojoj vježbi pjevačica duguje savršen trbuh
Foto: Instagram

PJEVAČICA Jennifer Lopez proslavila je 49. rođendan i svoje fanove počastila s nekoliko fotografija na kojima se vidi savršeno oblikovan trbuh.

 

Objavu dijeli Jennifer Lopez (@jlo)

Mnoge je odmah zaintrigiralo kako postići tako toniran trbuh, a odgovor na to pitanje dao je njezin trener David Kirsch.

“Tajna je u kosim trbušnjacima. Oni su savršen izbor ako se fokusirate na oblik i toniranje cijele jezgre”, rekao je Kirsch za časopis Health koji je na svom YouTube kanalu i demonstrirao vježbu.

To, naravno, nije jedina vježba koju pjevačica radi tijekom treninga. Prošle godine Kirsch je objavio video u kojem Lopez izvodi jednostavnu i dobro poznatu vježbu, ali uz pomoć lopte.

 

Objavu dijeli David Kirsch (@davidkirsch)

“Treninzi s Jennifer su visokog intenziteta i puni energije. Brinem se za to da su vježbe za cijelo tijelo uvijek nove i često ih mijenjamo”, kazao je slavni trener.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

VIDEO Nije Beč, nego Advent u Velikoj Gorici. Evo što sve nudi bogati program grada

Više koraka dnevno smanjuje simptome depresije, saznajte kako lako povećati kretanje

Trenerica tvrdi da oni koji žele ravan trbuh trebaju više jesti dvije vrste hrane

Četiri stvari koje trebate napraviti nakon buđenja za bolju regulaciju šećera u krvi

Liječnica: Jedite jednu namirnicu prije konzumacije alkohola da izbjegnete mamurluk

Šest zimskih mitova o zdravlju u koje liječnici žele da prestanemo vjerovati

Nutricionistica: Izbjegavajte dvije vrste pića ujutro. Podižu šećer i uzrokuju upale

10-minutni dnevni trening koji će vam pomoći oblikovati tijelo i skinuti kilograme

Pet vrsta voća koje zapravo ne bismo trebali guliti, prema dijetetičarima

Liječnici: Izbjegavajte dva dodatka jer mogu povećati rizik od bubrežnih kamenaca

Znanstvenici tvrde da jednostavna aktivnost poboljšava zdravlje mozga

Jedan napitak može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, kaže dijetetičarka

Istraživači: Svakodnevno pijenje kave može smanjiti rizik od razvoja ovog raka

Liječnik: Ako želite sniziti kolesterol, počnite piti ovaj napitak

Kardiolozi: Usvajanje ovog tipa prehrane može smanjiti rizik od bolesti srca za 27%

Neobični znakovi da vam nedostaje željeza, prema doktorici

Tri opcije za doručak uzrokuju inzulinsku rezistenciju, tvrde dijetetičari

Znakovi nedostatka vitamina D i kako ga nadoknaditi tijekom sve manje sunčanih dana

Smijete li jesti naranče ako imate dijabetes?

Imate problema s nadutosti? Popijte neko od ovih pića za trenutačno olakšanje

Kako cimet utječe na zdravlje i koje se dobrobiti povezuju uz ovaj popularni začin?

Neurolozi otkrivaju aktivnost koja doprinosi zdravlju mozga

Istraživanja otkrila svakodnevnu naviku koja smanjuje rizik od demencije za 50 posto

Dijetetičari: Želite zdravo i učinkovito mršavjeti? U prehranu uključite 3 namirnice

Ukusna superhrana mogla bi smanjiti rizik od raka, pokazuje istraživanje

Dijetetičarka: Konzumiranje jednog popularnog začina pomaže sa smanjenjem stresa

Često ste pospani nakon obilnog obroka? Gastroenterolozi objasnili zašto se to događa

Muči vas kašalj? Donosimo devet metoda koje bi vam mogle pomoći ublažiti ga

Trener kaže da ne treba bacati novac na detoks napitke: "Samo tri stvari su važne"

Koja hrana je najbolja za zdravlje jetre?

Hladna stopala mogu biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

VIDEO Nije Beč, nego Advent u Velikoj Gorici. Evo što sve nudi bogati program grada

Više koraka dnevno smanjuje simptome depresije, saznajte kako lako povećati kretanje

Trenerica tvrdi da oni koji žele ravan trbuh trebaju više jesti dvije vrste hrane

Četiri stvari koje trebate napraviti nakon buđenja za bolju regulaciju šećera u krvi

Liječnica: Jedite jednu namirnicu prije konzumacije alkohola da izbjegnete mamurluk

Šest zimskih mitova o zdravlju u koje liječnici žele da prestanemo vjerovati

Nutricionistica: Izbjegavajte dvije vrste pića ujutro. Podižu šećer i uzrokuju upale

10-minutni dnevni trening koji će vam pomoći oblikovati tijelo i skinuti kilograme

Pet vrsta voća koje zapravo ne bismo trebali guliti, prema dijetetičarima

Liječnici: Izbjegavajte dva dodatka jer mogu povećati rizik od bubrežnih kamenaca

Znanstvenici tvrde da jednostavna aktivnost poboljšava zdravlje mozga

Jedan napitak može pomoći u snižavanju krvnog tlaka, kaže dijetetičarka

Istraživači: Svakodnevno pijenje kave može smanjiti rizik od razvoja ovog raka

Liječnik: Ako želite sniziti kolesterol, počnite piti ovaj napitak

Kardiolozi: Usvajanje ovog tipa prehrane može smanjiti rizik od bolesti srca za 27%

Neobični znakovi da vam nedostaje željeza, prema doktorici

Tri opcije za doručak uzrokuju inzulinsku rezistenciju, tvrde dijetetičari

Znakovi nedostatka vitamina D i kako ga nadoknaditi tijekom sve manje sunčanih dana

Smijete li jesti naranče ako imate dijabetes?

Imate problema s nadutosti? Popijte neko od ovih pića za trenutačno olakšanje

Kako cimet utječe na zdravlje i koje se dobrobiti povezuju uz ovaj popularni začin?

Neurolozi otkrivaju aktivnost koja doprinosi zdravlju mozga

Istraživanja otkrila svakodnevnu naviku koja smanjuje rizik od demencije za 50 posto

Dijetetičari: Želite zdravo i učinkovito mršavjeti? U prehranu uključite 3 namirnice

Ukusna superhrana mogla bi smanjiti rizik od raka, pokazuje istraživanje

Dijetetičarka: Konzumiranje jednog popularnog začina pomaže sa smanjenjem stresa

Često ste pospani nakon obilnog obroka? Gastroenterolozi objasnili zašto se to događa

Muči vas kašalj? Donosimo devet metoda koje bi vam mogle pomoći ublažiti ga

Trener kaže da ne treba bacati novac na detoks napitke: "Samo tri stvari su važne"

Koja hrana je najbolja za zdravlje jetre?

Hladna stopala mogu biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema