PREMA novom istraživanju, konzumacija vitamina D mogla bi spriječiti Alzheimerovu bolest. Mozgovi starijih ljudi s višom razinom ovog nutrijenta bolje funkcioniraju, kažu nutricionisti.

Glavni izvor vitamina D je sunčeva svjetlost. On se stvara u koži prilikom izlaganja sunčevoj svjetlosti, ali naborana koža manje je učinkovita u njegovoj pretvorbi, što znači da je vjerojatnije da će starije osobe patiti od njegovog nedostatka.

"Ovo istraživanje ističe važnost proučavanja kako hrana i hranjive tvari stvaraju otpornost mozga koji stari od bolesti kao što su Alzheimerova i drugi oblici demencije", izjavila je koautorica studije, dr. Sarah Booth.

Broj slučajeva Alzheimerove bolesti diljem svijeta utrostručit će se na više od 150 milijuna do 2050., pokazuju projekcije. A kako lijeka nema na vidiku, sve je veći fokus na preventivnim mjerama.

Više vitamina D povezuje se s boljim mentalnim vještinama

Dr. Booth i njezini kolege pregledali su posmrtne uzorke moždanog tkiva 209 sudionika projekta Rush Memory and Aging, koji je započeo 1997. godine. To je prva analiza takve vrste, koja uspoređuje razine vitamina D kod odraslih koji su patili od različitih stopa kognitivnog pada.

"Sve dosadašnje studije temelje se na unosu vitamina D hranom ili na mjerenjima razina vitamina D u krvi. Htjeli smo znati je li vitamin D uopće prisutan u mozgu i ako jest, kako su te koncentracije povezane s kognitivnim padom", pojasnila je glavna autorica studije, profesorica Kyla Shea.

Tim sa Sveučilišta Tufts u Massachusettsu otkrio je da je više vitamina D u sve četiri promatrane regije povezano s boljim mentalnim vještinama.

Kognitivna funkcija sudionika procijenjena je na početku i kako su starili, dok su nepravilnosti u njihovom moždanom tkivu identificirane nakon smrti. Nije pronađena povezanost između razine vitamina D i bilo kojeg od fizioloških markera povezanih s Alzheimerovom bolešću. To znači da je još uvijek nejasno kako točno vitamin D može utjecati na rad mozga.

"Vitamin D mogao bi biti povezan s rezultatima koje još nismo promatrali, ali planiramo proučavati u budućnosti", dodala je profesorica Shea, prenosi The Independent.

Potrebna su dodatna istraživanja o ovoj temi

Istraživači planiraju daljnje studije i nadaju se da će njihov rad dovesti do boljeg razumijevanja uloge koju bi vitamin D mogao imati u sprječavanju demencije.

Preporučena doza vitamina D je 600 IU (međunarodnih jedinica) za mlađe od 70 godina i 800 za starije. Prekomjerne količine mogu uzrokovati štetu. Više o nuspojavama uzimanja previše vitamina D pročitajte ovdje.

Studija je objavljena u časopisu Alzheimer's & Dementia.