index.hr index.hr

Tko je rekao da je yoga za mršavice? Ova bucka je fleksibilnija od vas - i inspiracija tisućama

M.F.
12:05, 14. rujna 2015.
Tko je rekao da je yoga za mršavice? Ova bucka je fleksibilnija od vas - i inspiracija tisućama

Foto: Instagram

TO ŠTO Valerie ima više od 60 tisuća fanova na Instagramu nije slučajnost, budući da svakodnevno inspirira druge.

Valerie se naime godinama bori s kilogramima, ali ne zbog toga što pretjeruje s hranom - njena je težina naime posljedica hormonalnog poremećaja. No to je ni najmanje ne spriječava da živi punim plućima i bavi se svojom omiljenom aktivnošću: yogom.

Yogu prakticira posljednje četiri godine, a njene fotografije na objavljene na profilu Big Gal Yoga najbolji su dokaz da komplicirane poze nisu rezervirane samo za mršavice.

"Nadam se da ću kroz yogu nastaviti širiti ljubav prema samome sebi. Voljeti sebe je zapravo dosta radikalan način razmišljanja. Znam da sami sebe ne možemo baš uvijek voljeti, ali trebali bi barem dobro razumjeti sebe, fizički i psihički. Pokušati ne dozvoliti da nas sitnice dotuku", poručila je Valerie putem Tumblra.

 

Day 19 Eka Pada Rajakapotasana / Mermaid Pose of the July Yoga Challenge #GlowYourHips with @yogipeach and @biggalyoga Sponsors: @samudrakala @samastah @wearyourvoicemag @rainbeaucurves Coming from a downward dog or tabletop pose. Bring the left knee to the left wrist and left ankle to the right front hip. Drop the hips down to the floor. If you need to prop yourself up use a block or bolster under the left hip to elevate. On the right side bend the knee and grab the foot. Walk the right forarm on the foot to hook the pit part of the elbow. Inhale and bring the left arm up to the sky, and drop it behind the head to grab onto the right hand. Hold for 5-10 breaths and come back out of the pose to switch sides. You can also use a strap to connect the hands together. How to participate: ● Follow @yogipeach and myself @biggalyoga as well as our sponsors @samastah @rainbeaucurves @wearyourvoicemag @samudrakala ● Take a photo or video of yourself in the daily pose and tag #GlowYourHips (Make sure your profile in public so we can see all of you lovely yogis!) Everyone is welcome to join. You can use any variation or modification, and we will have details on how to get into each pose of the day! Top by @seasenoritastudios ❤ Shorts by @abombapparel 🌼

Fotografija koju objavljuje @biggalyoga

 

Oh, hello all you new followers! 😙 A lot of people have been asking where you can start your own yoga practice. If you go to my website (www.biggalyoga.com direct link in description) under the FAQ there is a link called 'Getting Into Yoga' where I have made a blog post for anyone wanting some tips on how to start. This is the only way I have started so those are the only tips for now that I can offer. I'll update it soon and look for more videos and recommendations. Some have asked as well if I have a Youtube with videos. Yes I do have a YouTube, but no I don't have videos to practice. Since I am not yoga teacher trained I don't feel comfortable yet setting up videos for people to practice yet. Next year I will definitely start to work with videos there. As for Yoga Teacher Training, I'm looking up places to do my training. If there are any yogis who are yoga teacher trained, and have any recommendations on places to get certified, I would love to know! There was a place in Arizona, that I was thinking of, but I'd love to know more that I can't find on the internet! Comment here for details or email me at biggalyoga@gmail.com with details. Hopefully trainings that will start the beginning of next year, from 2 weeks - 3 months time frame. Trying to get trained soon so I can start teaching! Thank you all again for the heart warming comments, and touching words! ❤😙❤

Fotografija koju objavljuje @biggalyoga

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#yoga #Big Gal Yoga
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Teško nam je odoljeti odmoru u hotelima s ovakvim pogledom. Izdvojili smo neke

Ako osjetite ovaj čudan miris u domu, ne zanemarujte ga. Ukazuje na veći problem

Prijović nastupila u Areni Zagreb. Dovela Milu Kitića, Nedu Ukraden i Bobana Rajovića

Novi detalji o smrti Liama Paynea: Htio je pobjeći iz hotela preko balkona?

Iva Todorić snimljena na koncertu Aleksandre Prijović u zagrebačkoj Areni

Cher godinama nije znala svoje pravo ime: "Bila sam u šoku kad sam saznala"

Stranci raspravljali o Dubrovniku: "Balkanski Disneyland na najgori način"

Victoria Beckham otkrila zašto se ne smije na slikama, razlog bi vas mogao iznenaditi

Cura koja je do 21. godine obišla sve države: Jednu zemlju se ne isplati posjetiti

"Vidi svoj rad na ekranu": Recenzija Kim Kardashian o The Substance izazvala reakcije

Bivši muž Britney Spears snimljen s novom curom, zabavljali se u Las Vegasu

Sjećate se Kevinove sestrične iz Sam u kući? Danas ima 59 godina, neprepoznatljiva je

Posljednje pripreme za Advent u Zagrebu, na Zrinjevcu postavljeni štandovi

RTL vam je oteo četiri sata vremena i donio - ekipu koja pjeva tuđe pjesme

Propada li tvrtka Gwyneth Paltrow? Otpušteno je 40 ljudi, ona se vraća glumi
Oglas

Nova gladijatorska serija uskoro stiže na CineStar Premiere: Oni koji će umrijeti

"Napisala je 4 + beba": Mladenku naljutio odgovor uzvanice na pozivnici za vjenčanje

Uoči odlaska iz Bijele kuće, Joe Biden posljednji put pomilovao purice

Baby Lasagna otkrio kako je doznao da je bio rezerva na Dori

Javio šefici da će kasniti na posao jer je ostao dulje dan prije. Ona se šokirala

Preminula slovenska manekenka Lea Plut (38)

Lizzo iznenadila fanove izgledom: "Koliko si kilograma izgubila? Prekrasna si"

Bojana posjetila Japan, otkrila što ju je jako iznenadilo: "Toaleti su priča za sebe"

Preminuo je otac Anđe Marić

Guardian objavio članak o fotki splitskog fotografa koja je dobila više od 20 nagrada

CEO poznate firme otkrio ključnu pogrešku zbog koje kandidati gube priliku za posao

Nogometni klub objavio video sa snažnom porukom. Svaka žena će se poistovjetiti

Dijeli se isječak intervjua Ariane Grande i Cynthije Erivo, fanove zbunilo pitanje

Što vas sve očekuje na ovogodišnjem Adventu na Zrinjevcu?

Niko Kranjčar i Zrinka Cvitešić zajedno u javnosti, fotografi snimili njihov poljubac

Redatelj Netflixove hit serije o ubojstvu JonBenét Ramsey (6): Obitelj nije kriva
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Teško nam je odoljeti odmoru u hotelima s ovakvim pogledom. Izdvojili smo neke

Ako osjetite ovaj čudan miris u domu, ne zanemarujte ga. Ukazuje na veći problem

Prijović nastupila u Areni Zagreb. Dovela Milu Kitića, Nedu Ukraden i Bobana Rajovića

Novi detalji o smrti Liama Paynea: Htio je pobjeći iz hotela preko balkona?

Iva Todorić snimljena na koncertu Aleksandre Prijović u zagrebačkoj Areni

Cher godinama nije znala svoje pravo ime: "Bila sam u šoku kad sam saznala"

Stranci raspravljali o Dubrovniku: "Balkanski Disneyland na najgori način"

Victoria Beckham otkrila zašto se ne smije na slikama, razlog bi vas mogao iznenaditi

Cura koja je do 21. godine obišla sve države: Jednu zemlju se ne isplati posjetiti

"Vidi svoj rad na ekranu": Recenzija Kim Kardashian o The Substance izazvala reakcije

Bivši muž Britney Spears snimljen s novom curom, zabavljali se u Las Vegasu

Sjećate se Kevinove sestrične iz Sam u kući? Danas ima 59 godina, neprepoznatljiva je

Posljednje pripreme za Advent u Zagrebu, na Zrinjevcu postavljeni štandovi

RTL vam je oteo četiri sata vremena i donio - ekipu koja pjeva tuđe pjesme

Propada li tvrtka Gwyneth Paltrow? Otpušteno je 40 ljudi, ona se vraća glumi
Oglas

Nova gladijatorska serija uskoro stiže na CineStar Premiere: Oni koji će umrijeti

"Napisala je 4 + beba": Mladenku naljutio odgovor uzvanice na pozivnici za vjenčanje

Uoči odlaska iz Bijele kuće, Joe Biden posljednji put pomilovao purice

Baby Lasagna otkrio kako je doznao da je bio rezerva na Dori

Javio šefici da će kasniti na posao jer je ostao dulje dan prije. Ona se šokirala

Preminula slovenska manekenka Lea Plut (38)

Lizzo iznenadila fanove izgledom: "Koliko si kilograma izgubila? Prekrasna si"

Bojana posjetila Japan, otkrila što ju je jako iznenadilo: "Toaleti su priča za sebe"

Preminuo je otac Anđe Marić

Guardian objavio članak o fotki splitskog fotografa koja je dobila više od 20 nagrada

CEO poznate firme otkrio ključnu pogrešku zbog koje kandidati gube priliku za posao

Nogometni klub objavio video sa snažnom porukom. Svaka žena će se poistovjetiti

Dijeli se isječak intervjua Ariane Grande i Cynthije Erivo, fanove zbunilo pitanje

Što vas sve očekuje na ovogodišnjem Adventu na Zrinjevcu?

Niko Kranjčar i Zrinka Cvitešić zajedno u javnosti, fotografi snimili njihov poljubac

Redatelj Netflixove hit serije o ubojstvu JonBenét Ramsey (6): Obitelj nije kriva