KADA zamišljate dan u životu tehnološkog poduzetnika, odmah pomislite na rano buđenje, sastanke jedan za drugim i radne dane koji traju 12 sati. No, izgleda da nisu svi direktori ovisni o ekranima i digitalnom svijetu. Jeff Bezos, osnivač Amazona, svakako provodi puno vremena online, ali sve češće ističe koliko mu je važno vrijeme bez ekrana – osobito ujutro.

Tu na scenu stupa "puttering" – opušteni jutarnji ritual koji je postao temelj Bezosove svakodnevice, a uključuje jednostavne aktivnosti poput ispijanja kave, čitanja novina i izbjegavanja mobitela. U razgovoru na Lex Fridman Podcastu u prosincu 2023., Bezos je rekao: "Nisam produktivan koliko možda mislite. Ujutro prvo malo 'lutam' po kući. Popijem kavu i polako se krećem."

Dodao je da se budi rano, ali prva dva sata dana namjerno provodi u laganom ritmu – vježbanje, doručak i nikakvi sastanci prije 10 sati ujutro. Još je 2018. na Ekonomskom klubu u Washingtonu rekao: "To vrijeme za ‘puttering’ mi je jako važno."

Pravilo jednog sata

I njegova partnerica, novinarka Lauren Sánchez, u nedavnom intervjuu za PEOPLE otkrila je da je jutarnje pravilo bez mobitela jedno od njihovih najvažnijih. "Najdraži dio dana mi je jutro. Svi još spavaju, a mi ne koristimo mobitele. To je jedno od naših pravila", rekla je, dodavši uz smijeh da to pravilo dolazi od Jeffa – i da ga ona ponekad prekrši.

Ovakva rutina sve više dobiva potvrdu i u znanstvenim istraživanjima. Terapeutkinja Maris Loeffler za MailOnline navodi: "Ako jedan dan ujutro provedete sat vremena skrolajući po mobitelu, šteta je minimalna. Ali ako to postane navika, posljedice su ozbiljne – lošije pamćenje, slabije učenje i narušeno mentalno zdravlje."

Dakle, ključni pojam je - pravilo jednog sata. Bezos i Sánchez prvih sat vremena svog dana posvećuju stvarnom životu: razgovoru, odmoru, tijelu. Bez ekrana. Bez žurbe. I upravo ta jednostavna promjena može imati ogroman utjecaj na svakodnevicu.