index.hr index.hr

Kako pobijediti uspomene koje je trudnoća ostavila na tijelu?

M.T.
18:00, 03. listopada 2014.

Foto: Shutterstock

TRUDNOĆA uvijek za sobom ostavlja znakove da je u tom tijelu rastao novi život. Opuštenu kožu nakon trudnoće gotovo je nemoguće izbjeći. Imajte na umu da se koža postepeno širila tijekom devet mjeseci trudnoće i nemoguće je da vrati svoju elastičnost i prvotni izgled u kratkom toku.
 
Najveće promjene na koži nakon trudnoće žene primjećuju se na donjem dijelu trbuha. Ukoliko ste dobiti mnogo kilograma u trudnoći masne naslage su se vjerojatno sakrile na bedrima i rukama. Osim opuštene kože trbuha gubitak elastičnosti se primjećuje i na grudima, osobito nakon prestanka dojenja. Kako se elastičnost kože sa godinama smanjuje, povratak kože u stanje prije trudnoće trajat će kraće kod mlađih rodilja. 
 
Koži je za oporavak potrebno dovoljno tekućine, stoga pijte dovoljno vode kako bi koža bila hidratizirana. Osim iznutra kožu je potrebno hidratizirati i izvana, najbolje prirodnim uljima ili laganim hidratantnim losionima. Rodiljama se nakon poroda savjetuje nošenje steznih hlačica koje će ubrzati vraćanje trbušnih mišića na mjesto. Kada se tijelo odmori od poroda, a vi vratite izgubljenu energiju vrijeme je za lagane vježbe za zatezanje trbušnih mišića. 
 
Na kraju, bitno je naučiti osjećati se dobro u vlastitom tijelu i onda kada ono nije savršeno. Imajte na umu da se sve žene nakon poroda bore sa opuštenom kožom, više ili manje uspješno. Ako se to ne vidi preko odjeće ne znači da su ostale rodilje u vašem okruženju zategnute, možda se samo uspješnije nose sa tragovima koje je trudnoća ostavila, pa to ne utječe na njihovo samopouzdanje.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#trudnoća #žena #KOŽA #trbuh #opuštena koža
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Malo tko još daruje samo kavu i keks, ove sezone hit su poklon košare i paketi

Biste li ovako uredili kupaonicu? Ova trgovina snizila je cijene 1800 proizvoda

Svaki put kad beba čuje ovu pjesmu, počne plesati. Mama podijelila slatki video

Sva djeca povremeno ne slušaju roditelje. Izdvajamo osam najčešćih razloga zašto

Bill Gates otkrio u kojoj je dobi najsigurnije djetetu dati mobitel

Psihologinja otkrila kojih pet uspomena djeca najviše pamte iz djetinjstva

Tata koji ne zna plivati spasio bebu iz automobila koji je tonuo u poplavi

Roditeljstvo otežava napredovanje svakog petog zaposlenog oca u Zagrebu

6 fraza koje bi bake i djedovi trebali prestati govoriti unucima, prema terapeutima

Žena otkrila braći i sestrama da je trudna. Njihove reakcije će vam popraviti večer

Danci odgajaju empatičnu i samostalnu djecu. Ovo su njihovi savjeti

Dva imena bila su među popularnijima u Hrvatskoj 70-ih, a danas ih dobivaju rijetki

Postoje četiri glavna stila roditeljstva. Pedijatri kažu da je autoritativni najbolji

Četiri znaka ukazuju na to da vas partner ne cijeni, tvrdi bračna savjetnica

Mama snimila "pjevanje" kćeri koja je otkrila mikrofon: Ne mogu se prestati smijati

Obiteljska savjetnica: Djeca ne poštuju roditelje koji prakticiraju četiri navike

Klaićeva bolnica nabavila je zvono koje će označiti kraj liječenja malih junaka

14 osobina ljudi koji nisu bili voljeni kao djeca

"Izgleda kao Heidi": Djevojčica koja se grli s janjetom osvojila je srca mnogih

Ovo ime ima samo tri slova, znači "najveći" i omiljeno je među roditeljima u Zagrebu

Terapeuti s 40 godina iskustva dijele pet savjeta za sretan brak

Pet tipičnih blagdanskih svađa u vezama (i kako ih izbjeći)

Sedam vrsta hrane koje bi djeca često trebala jesti. Potiču zdravlje mozga

Tri fraze koje odrasla djeca ne žele čuti kada se vrate doma za blagdane

Mama izračunala koliko košta porođaj u SAD-u. Iznos će vas iznenaditi

Pripadnici generacije X u Hrvatskoj najčešće nose ova imena

Brat otkrio sestri da su bebu nazvali prema njoj. Pogledajte dirljivu reakciju

Želite da vas djeca bolje slušaju? Uvedite jednu pozitivnu promjenu u roditeljstvo

Jeste li se prepoznali? Devet navika roditelja koji su odgojili pristojnu djecu

Mama iz SAD-a je uhićena jer je pustila 10-godišnje dijete samo u šetnju

Psihologinja: Ako se prepoznajete u ovih deset znakova, patite od perfekcionizma

Tri savjeta za bolju komunikaciju i jačanje braka
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Malo tko još daruje samo kavu i keks, ove sezone hit su poklon košare i paketi

Biste li ovako uredili kupaonicu? Ova trgovina snizila je cijene 1800 proizvoda

Svaki put kad beba čuje ovu pjesmu, počne plesati. Mama podijelila slatki video

Sva djeca povremeno ne slušaju roditelje. Izdvajamo osam najčešćih razloga zašto

Bill Gates otkrio u kojoj je dobi najsigurnije djetetu dati mobitel

Psihologinja otkrila kojih pet uspomena djeca najviše pamte iz djetinjstva

Tata koji ne zna plivati spasio bebu iz automobila koji je tonuo u poplavi

Roditeljstvo otežava napredovanje svakog petog zaposlenog oca u Zagrebu

6 fraza koje bi bake i djedovi trebali prestati govoriti unucima, prema terapeutima

Žena otkrila braći i sestrama da je trudna. Njihove reakcije će vam popraviti večer

Danci odgajaju empatičnu i samostalnu djecu. Ovo su njihovi savjeti

Dva imena bila su među popularnijima u Hrvatskoj 70-ih, a danas ih dobivaju rijetki

Postoje četiri glavna stila roditeljstva. Pedijatri kažu da je autoritativni najbolji

Četiri znaka ukazuju na to da vas partner ne cijeni, tvrdi bračna savjetnica

Mama snimila "pjevanje" kćeri koja je otkrila mikrofon: Ne mogu se prestati smijati

Obiteljska savjetnica: Djeca ne poštuju roditelje koji prakticiraju četiri navike

Klaićeva bolnica nabavila je zvono koje će označiti kraj liječenja malih junaka

14 osobina ljudi koji nisu bili voljeni kao djeca

"Izgleda kao Heidi": Djevojčica koja se grli s janjetom osvojila je srca mnogih

Ovo ime ima samo tri slova, znači "najveći" i omiljeno je među roditeljima u Zagrebu

Terapeuti s 40 godina iskustva dijele pet savjeta za sretan brak

Pet tipičnih blagdanskih svađa u vezama (i kako ih izbjeći)

Sedam vrsta hrane koje bi djeca često trebala jesti. Potiču zdravlje mozga

Tri fraze koje odrasla djeca ne žele čuti kada se vrate doma za blagdane

Mama izračunala koliko košta porođaj u SAD-u. Iznos će vas iznenaditi

Pripadnici generacije X u Hrvatskoj najčešće nose ova imena

Brat otkrio sestri da su bebu nazvali prema njoj. Pogledajte dirljivu reakciju

Želite da vas djeca bolje slušaju? Uvedite jednu pozitivnu promjenu u roditeljstvo

Jeste li se prepoznali? Devet navika roditelja koji su odgojili pristojnu djecu

Mama iz SAD-a je uhićena jer je pustila 10-godišnje dijete samo u šetnju

Psihologinja: Ako se prepoznajete u ovih deset znakova, patite od perfekcionizma

Tri savjeta za bolju komunikaciju i jačanje braka