KAD TRUDOVI nikako da krenu, a termin je već stigao, mnoge trudnice počinju isprobavati sve i svašta kako bi potaknule porod. Upravo to je učinila Lizzy Beshea i to na prilično neobičan način. Nakon što je vidjela video koji tvrdi da sprint može potaknuti trudove, odlučila je pokušati. I kaže da je uspjelo.

Video koji je prikupio više od 1.8 milijuna pregleda, prikazuje Lizzy kako u 40. tjednu trudnoće odlučno trči po cesti. Na kraju videa pojavljuje se i njezin suprug koji je, uz osmijeh, gegajući se, imitira njezin sprint.

Može li sprint stvarno potaknuti trudove?

Iako je video zabavan, otvara ozbiljno pitanje: može li fizička aktivnost, posebno sprint, zaista izazvati trudove? Znanstveno gledano, ne postoje istraživanja koja potvrđuju da sprinting može potaknuti porod. Liječnici zapravo ne preporučuju intenzivne aktivnosti u kasnoj trudnoći, osim ako ih trudnica nije redovito prakticirala i ranije. Pokreti poput sprinta ili skakanja mogu biti rizični zbog promjena u ravnoteži, opuštenijih zglobova i pomaknutog težišta tijela.

No s druge strane, postoje blagi oblici kretanja koji bi mogli pomoći, poput šetnji, laganih čučnjeva ili joge. Takvi pokreti mogu pomoći bebi da se pravilno smjesti u zdjelicu, što može potaknuti prirodan početak poroda, pod uvjetom da je tijelo već spremno.

Zašto mnoge trudnice vjeruju da je vježbanje djelotvorno?

Odgovor je jednostavan: zato što to često čuju iz iskustava drugih. Mnoge žene svjedoče da su nakon duge šetnje ili blage tjelovježbe osjetile prve kontrakcije. No, kako kažu stručnjaci, vjerojatnije je da se porod ionako trebao uskoro dogoditi, a kretanje je samo ubrzalo već započeti proces.

Blaga fizička aktivnost može povećati razinu oksitocina, hormona koji potiče trudove, i izlučiti endorfine, što može pripremiti tijelo za početak poroda. Ali sprint u 40. tjednu ipak nije preporučljiv.