index.hr index.hr

2. DAN Index Fit izazova: Stanjite struk uz Blogilates preporuku

F.P.
Zadnja nadopuna: 15:23, 06. lipnja 2017.
2. DAN Index Fit izazova: Stanjite struk uz Blogilates preporuku

Foto: Instagram 

TKO želi stesati strukić došao je na pravo mjestu. Nakon jučerašnjeg 1. dana izazova, slijedi nastavak. 

Instrukcije su još tu, a na dnu ćete pronađi naputak za danas te još malo savjeta za još bolji učinak. 

Eagle Abs 


Reverse Crunch 

Double D's

Infinity Abs

Accordians (obje strane) 

 

 Od danas startate lagano: 

6 Eagle Abs

6 Reverse Crunch

6 Double D's  

I ne zaboravite na onaj drugi, dvotjedni izazov s planom prehrane s kojima ćete, uz ovaj izazov, definitivno postići ono što želite ili čemu stremite pred ljeto. 

Lijepom struku, odnosno - strukiću. 

 

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#fitprva #blogilates izazov #casey ho #čvrsti trbušnjaci #fit izazov za struk
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Dan u životu Juraja Šebalja: Otkrio nam je kako žonglira obvezama i kad spava

Stručnjaci upozorili da jedan način pripreme jaja povećava rizik od raka

Devet vrsta namirnica koje mogu smanjiti kolesterol i krvni tlak istovremeno

Zdrava hrana koju bismo trebali jesti za prevenciju bolova u kostima

Ako patite od povišenog kolesterola, konzumacija ovog voća će pomoći

Dijetetičarka: Počnite raditi 5 "loših" stvari ako želite izgubiti visceralnu masnoću

Ako želite sniziti razinu šećera u krvi, jedite ovih 7 namirnica bogatih vlaknima

Namirnice koje bismo trebali konzumirati za obnovu crijevne flore

Pet jednostavnih vježbi koje možete raditi kod kuće kako biste održali kondiciju
OGLAS

Kielce - Čekamo vas ovdje

Liječnik: Nikada ne zanemarujte jednu vrstu kašlja

80 posto moždanih udara može se spriječiti. Neurologinja otkrila kako

Trenerice: Počnite raditi ove kardio vježbe niskog intenziteta ako želite smršavjeti

Tri protuupalne namirnice koje pomažu u borbi protiv raka, prema nutricionistici

Liječnik: Dva dodatka potencijalno mogu dovesti do problema s bubrezima

Liječnik: Izbjegavajte dva uobičajena dodatka jer mogu dovesti do problema s jetrom

Urolog otkrio koji sok treba piti svaki dan za manji rizik od bubrežnih kamenaca

Volite li dodavati chia sjemenke u deserte i pića? Evo što one rade tijelu

Nutricionisti: Žene starije od 40 godina iz prehrane trebaju izbaciti četiri stvari

Jeste li čuli za pravilo 30-30-30? Smatra se najučinkovitijom dijetom

Liječnik upozorava: Nedostatak nekih vitamina može uzrokovati sindrom nemirnih nogu

Nutricionistica otkrila koji čajevi poboljšavaju metabolizam nakon 40. godine

Čaj koji biste trebali dodati svojoj prehrani ako želite regulirati šećer u krvi

Dvije popularne namirnice mogu povećati rizik od srčanog i moždanog udara

Želite unijeti više cinka u organizam? Počnite češće jesti neke od ovih namirnica

Dva malo poznata znaka opasnog visokog krvnog tlaka mogu se pojaviti na licu

Svjetski dan moždanog udara: Pet najčešćih simptoma koje baš svatko mora znati

Dodajte dva sastojka u jaja kako biste smanjili moždanu maglu i izoštrili pamćenje

Tri vrste hrane pridonose debljanju i inzulinskoj rezistenciji, tvrde dijetetičari

Četiri osobine zadovoljnih ljudi koje nemaju nikakve veze s novcem

3 fermentirane namirnice koje poboljšavaju metabolizam, prema savjetnici za prehranu
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Dan u životu Juraja Šebalja: Otkrio nam je kako žonglira obvezama i kad spava

Stručnjaci upozorili da jedan način pripreme jaja povećava rizik od raka

Devet vrsta namirnica koje mogu smanjiti kolesterol i krvni tlak istovremeno

Zdrava hrana koju bismo trebali jesti za prevenciju bolova u kostima

Ako patite od povišenog kolesterola, konzumacija ovog voća će pomoći

Dijetetičarka: Počnite raditi 5 "loših" stvari ako želite izgubiti visceralnu masnoću

Ako želite sniziti razinu šećera u krvi, jedite ovih 7 namirnica bogatih vlaknima

Namirnice koje bismo trebali konzumirati za obnovu crijevne flore

Pet jednostavnih vježbi koje možete raditi kod kuće kako biste održali kondiciju
OGLAS

Kielce - Čekamo vas ovdje

Liječnik: Nikada ne zanemarujte jednu vrstu kašlja

80 posto moždanih udara može se spriječiti. Neurologinja otkrila kako

Trenerice: Počnite raditi ove kardio vježbe niskog intenziteta ako želite smršavjeti

Tri protuupalne namirnice koje pomažu u borbi protiv raka, prema nutricionistici

Liječnik: Dva dodatka potencijalno mogu dovesti do problema s bubrezima

Liječnik: Izbjegavajte dva uobičajena dodatka jer mogu dovesti do problema s jetrom

Urolog otkrio koji sok treba piti svaki dan za manji rizik od bubrežnih kamenaca

Volite li dodavati chia sjemenke u deserte i pića? Evo što one rade tijelu

Nutricionisti: Žene starije od 40 godina iz prehrane trebaju izbaciti četiri stvari

Jeste li čuli za pravilo 30-30-30? Smatra se najučinkovitijom dijetom

Liječnik upozorava: Nedostatak nekih vitamina može uzrokovati sindrom nemirnih nogu

Nutricionistica otkrila koji čajevi poboljšavaju metabolizam nakon 40. godine

Čaj koji biste trebali dodati svojoj prehrani ako želite regulirati šećer u krvi

Dvije popularne namirnice mogu povećati rizik od srčanog i moždanog udara

Želite unijeti više cinka u organizam? Počnite češće jesti neke od ovih namirnica

Dva malo poznata znaka opasnog visokog krvnog tlaka mogu se pojaviti na licu

Svjetski dan moždanog udara: Pet najčešćih simptoma koje baš svatko mora znati

Dodajte dva sastojka u jaja kako biste smanjili moždanu maglu i izoštrili pamćenje

Tri vrste hrane pridonose debljanju i inzulinskoj rezistenciji, tvrde dijetetičari

Četiri osobine zadovoljnih ljudi koje nemaju nikakve veze s novcem

3 fermentirane namirnice koje poboljšavaju metabolizam, prema savjetnici za prehranu