Foto: 123rf

"BITI žena ne znači nužno biti stalno nježna, niti biti boksač znači biti opaka duša. No ako ste žena i tražite s čime biste se mogle baviti da ojačate svoje tijelo, svoje samopouzdanje te se riješite nakupljenog stresa - za vas imam samo jednu riječ - BOKS!", izrekla je to Dominique Astorino, velika ljubiteljica fitnessa i tjelovježbe koja je na koncu tek u boksu pronašla onu "terapiju" koju je nesvjesno čekala cijeli svoj život. 

Ovo je njena priča: 

"Svi smo se u nekom trenutku našeg života ili dana našli pod stresom koji želimo jednostavno izbaciti iz sebe. Na koji god način, samo da se ispušemo. Moj način otpuštanja od stresa oduvijek je bila tjelovježba. Ponekad sam trčala i opustila bih se, ali nekad su mu crne misle i dalje lutate glavom. Ponekad mi je pasao jedan dobar, opuštajući sat joge, ali čak i ja, nenasilna osoba, imala sam osjećaj da čak i nakon joge jednostavno poželim nešto pošteno 'razvaliti'. 

Boks mi nije došao odmah. Uvijek sam ga smatrala nasilnim sportom, ali sve više cura i žena oko mene počele su ga trenirati i sve su se odreda hvalile kako im je on 'zakon'. Ne samo da su se fizički osnažile, već su i mentalno skočile za nekoliko stepenica. Zašto? Pa ni same to baš nisu znale objasniti, osim što su sto posto stajale iza toga da se baš zbog boksa osjećaju fenomenalno. I što sam drugo mogla nego si kupiti roze rukavice i priključiti se svojim boksačicama. 

I samo da znate - sada sam i ja ta koja o boksu priča samo najbolje. Iako na početku nije bilo tako. 

Izgleda jednostavno, ali nije 

Koje vas vježbe najčešće asociraju na boks? Vjerojatno kao i mnoge druge - preskakanje vijače i nabijanje po vreći. Tako jednostavno, ali baš i nije. Niti je preskakanje jednostavno, niti je lupanje bez veze - sve ima svoje zašto i zato, a ja se samo još uvijek nadam da ću i ja i lupanje i preskakanje konačno 'diplomirati' pa da mogu nastaviti. Malo teže i malo kompliciranije. 

Forma je sve 

Ako mislite da je boks samo udaranje i da to zaista može svatko tko može podnijeti udarac šakom, opet ne možete biti više u krivu. Jer svaki, baš svaki potez mora biti odrađen pravilno i usavršen da biste mogli napredovati i još važnije, da spriječite ozljede. Svoje i tuđe. A dok dostignete tu formu, dok učite, već volite taj boks više od ičega. Baš kao i svoje tijelo koje postaje čvršće, stabilnije, a vaš um fokusiraniji. 

Boks je kao ples 

I više od plesa. Boks je savršena koreografija koju morate naučiti da biste bili dobri. Toliko je tu poteza koje morate naučiti, toliko pravih i krivih načina za svaki od njih, a o sinkronizaciji rada ruku i nogu da i ne govorimo. I zato kažem - boks je stvarno kao ples, pun pokreta, pun ritma i pun dobrog osjećaja. 

I ubojita rutina 

Mislite li da skakutanjem oko protivnika s poluspuštenim rukama ne aktivirate dovoljno mišića? I ja sam mislila tako sve dok nisam probala i shvatila da neke mišiće u životu nisam 'osjetila' kao sada kada treniram boks. A sve kroz kretanje, a da ni ne primijetite koliko vaše tijelo zapravo radi. 

Treniranje boksa daleko je od šore u ringu 

Ring? Ne, hvala - nekako još nisam spremna za to, a iskreno, možda nikada neću ni biti. Ali to je najmanje važno jer trenirati boks zaista ne znači da stremite borbi ili da će vas netko samo zbog toga poslati u ring. To je samo trening za tijelo i dušu, ne i za novac i publiku. 

Boks stvarno osnažuje 

Kao što sam već rekla, žena ne mora biti nježna da bi bila žena. Zapravo, tek sam s rukavicama shvatila koliko je divno biti snažna žena, snažna fizički i psihički, biti fajter u duši, a opet tako seksi. 

Boks je zaista terapija koja mi je dala toliko toga, a da nisam ni bila svjesna koliko mi je bio potreban. 

Probajte i uvjerite se. Možda i vi već sutra kupite svoje prve boksačke rukavice.