Čokoladni kolač s lješnjacima za balansiranje hormona
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
LJUDSKOM organizmu kvalitetne masti potrebne su za obnovu stanica i proizvodnju hormona.
Kvalitetne masti potrebno je unijeti putem prehrane.
Ne brinite, nećete se udebljati, čak štoviše, balansiranjem hormona u tijelu zasigurno ćete pospješiti učinke dijetalnog načina prehrane.
Nadalje, s ovim desertom zasigurno ćete ublažiti osjećaj stresa koji je prisutan kod većine ljudi koji nastoje uhvatiti korak sa sve užurbanijim načinom življenja, a samim time kortizol neće imati utjecaj na dodatno nakupljanje masnih naslaga u vašem tijelu.
Dakle, s ovom slasticom ćete direktno i indirektno utjecati na balansiranje hormona u vašem tijelu.
LJUDSKOM organizmu kvalitetne masti potrebne su za obnovu stanica i proizvodnju hormona.
Kvalitetne masti potrebno je unijeti putem prehrane.
Ne brinite, nećete se udebljati, čak štoviše, balansiranjem hormona u tijelu zasigurno ćete pospješiti učinke dijetalnog načina prehrane.
Nadalje, s ovim desertom zasigurno ćete ublažiti osjećaj stresa koji je prisutan kod većine ljudi koji nastoje uhvatiti korak sa sve užurbanijim načinom življenja, a samim time kortizol neće imati utjecaj na dodatno nakupljanje masnih naslaga u vašem tijelu.
Dakle, s ovom slasticom ćete direktno i indirektno utjecati na balansiranje hormona u vašem tijelu.
Sastojci:
120 g zobenog brašna
80 g lješnjaka
60 g whey proteina
20 g čokolade za kuhanje
4 jaja
2 bjelanjka
2 čajne žlice kokosovog maslaca
1 čajna žlica stevije u prahu
1 vrećica praška za pecivo
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Priprema:
- 1. U čvrsti snijeg izmiksajte 6 bjelanjaka, a u pjenastu smjesu 4 žumanjka, kokosov maslac, whey protein, i steviju
- 2. 40 g lješnjaka nasjeckajte na sitne komadiće, dok preostalih 40 g sameljite
- 3. Na pari rastopite čokoladu za kuhanje
- 4. Sve sastojke kuhačom sjedinite u kompaktnu smjesu, koju potom ulijte u kalup za pečenje kojeg prethodno premažite s malo kokosovog maslaca
- 5. Pećnicu zagrijte na 180 °C i pecite tortu u trajanju od 30 min
Ova slastica bogata je proteinima, mastima i vlaknima, ali i neodoljivim okusima i mirisima.
Ukoliko kolač poslužite topao u potpunosti ćete uživati u njegovoj kremastoj čokoladnoj teksturi.
Dobar tek!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
