Dijetalni ručak na meksički način - za danas i sutra
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
DIJETALNI obrok na meksički način obilježen je pikantnim okusom, jušnom strukturom i nutritivno kvalitetnim sastojcima.
Priprema ovog obroka je izrazito jednostavna i gotovo je nemoguće da istu nećete besprijekorno uspjeti odraditi, a činjenica da je ovaj obrok dijetalan dodatan je razlog da se u navedeno i uvjerite.
Sastojci:
300 g mljevenog junećeg buta
150 g luka
100 g rajčice
50 g kuhanog kukuruza šećerca
50 g kuhanog smeđeg graha
1 ljuti feferon
1 češanj češnjaka
1 čajna žlica mljevene slatke paprike
4 prstohvata chilija
4 prstohvata soli
1 prstohvat papra
Priprema:
- 1. Na sitne komadiće nasjeckajte luk i rajčicu
- 2. U tavi s dubljim dnom dinstajte komadiće luka i rajčice, protisnuti češnjak te mljeveno juneće meso u trajanju od 45 min, uz dodavanje vode koliko je potrebno da bi se cjelokupan sadržaj tave mogao dinstati
- 3. U tavu dodajte sve preostale sastojke recepta i željenu količinu vode te kuhajte jelo uz trajanju od 10 min
Ovaj obrok ne sadrži masti, a kompletna kalorijska vrijednost proizlazi iz namirnica koje su idealan izbor za konzumaciju ukoliko želite izgubiti suvišne kilograme.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
