SATI preznojavanja na spravama za vježbanje i konzumiranje bezokusnih obroka nisu djelovali na figuru Alexandre Materski. Ova Kanađanka je na TikToku objavila što je počela raditi kako bi konačno ubrzala topljenje suvišnih kilograma. I, kako kaže, tri stvari bile su dovoljne da skine 18 kilograma.

"Nisam imala pojma da će mi te stvari pomoći da izgubim na težini, ali jesu", rekla je.

Na prvom mjestu, prestala je pretjerivati s kardio vježbama pa se šokirala kada je uvidjela koliko je njezina nova rutina pridonijela da se stvari pokrenu s mrtve točke.

"Otišla bih na pokretne stepenice i odradila sat vremena kardija, a onda bih sat vremena radila s utezima. Moje tijelo je nakon toga bilo iscrpljeno, zbog čega je zadržavalo masnoću i nisam mogla mršavjeti", pojasnila je.

Jednako ju je zapanjilo kad je shvatila da ni dijeta nije rješenje za njezin problem s težinom.

"Prestala sam brojati kalorije i počela dodavati ljubav u svoja jela", kaže.

I na koncu, počela je pozitivno razmišljati.

"Izbacila sam negativu. Prestala sam ružno govoriti o sebi", poručila je.