Rezultat ovih vježbi za core je čvrst i mišićav trbuh
MIŠIĆI jezgre, odnosno corea, izuzetno su važni za naše tijelo. To je skupina svih mišića trupa koji su zaduženi za zajedničku stabilizaciju tijela pri kretanju, stajanju i sjedenju, stoga je važno, što god vježbali, uvijek se pobrinuti da dobro osnažimo mišiće corea ciljanim vježbama.
Osim toga, svi žele imati ravan i mišićav trbuh, a dobrim vježbama za core to ćete zasigurno i postići.
"Za jačanje jezgre potrebno je aktivirati mišiće sa svih strana pa je dobro izvoditi različite vježbe", savjetuje trenerica Charlee Atkins i u svom videu objašnjava kako izvoditi svaku od njih.
Ovo je .
Homepage nacije.
ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom
Želite raditi na Indexu? Prijavite se
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati