ZABIO je više golova za Liverpool nego bilo koji drugi igrač u Premier ligi, uključujući 100 na Anfieldu, a sada se čini da bi Mo Salah mogao postati najspremniji igrač kojeg je klub ikada imao.

31-godišnji napadač nedavno se pohvalio nevjerojatno isklesanim torzom, na kojem bi mu pozavidjeli i glumci koji glume Marvelove superheroje. Takozvani egipatski kralj i otac dvoje djece pozirao je u kupaćim hlačama i pokazao mišićavu građu, kojom se nije mogao dičiti 2017. kada je iz Rome stigao među Redse. Kako je to uspio?

Zvijezda Liverpoola u prošlosti je dokumentirala da, tijekom Ramazana, s treninzima počinje već u 2:40 ujutro. Njegova rutina je vrlo organizirana i uključuje različite treninge.

Pilates i dizanje utega za definiciju mišića

U definiranju mišića pomaže dizanje utega, ali i pilates, koji se fokusira na polagano kontroliranje svakog pokreta.

Vježbe za trbuh

Salah je posebno fokusiran na jačanje trbušnih mišića pa izvodi trbušnjake, plank i druge vježbe koje grade pločice.

Kardio i izbjegavanje alkohola

Kako bi održao razine visceralne masnoće niskima, Salah radi i kardio vježbe te ne pije alkohol.

Genetika

Nema sumnje da i genetika igra važnu ulogu kada je izgled u pitanju, čak i sposobnost da izgradimo trbušne pločice. Dakle, neki, koliko god se trudili, možda neće imati vidljive trbušne mišiće, dok su drugima potpuno prirodni.