index.hr index.hr

Trener J.Lo otkrio kojoj vježbi pjevačica duguje savršen trbuh

S.S.
10:10, 28. srpnja 2018.
Trener J.Lo otkrio kojoj vježbi pjevačica duguje savršen trbuh
Foto: Instagram

PJEVAČICA Jennifer Lopez proslavila je 49. rođendan i svoje fanove počastila s nekoliko fotografija na kojima se vidi savršeno oblikovan trbuh.

 

Objavu dijeli Jennifer Lopez (@jlo)

Mnoge je odmah zaintrigiralo kako postići tako toniran trbuh, a odgovor na to pitanje dao je njezin trener David Kirsch.

“Tajna je u kosim trbušnjacima. Oni su savršen izbor ako se fokusirate na oblik i toniranje cijele jezgre”, rekao je Kirsch za časopis Health koji je na svom YouTube kanalu i demonstrirao vježbu.

To, naravno, nije jedina vježba koju pjevačica radi tijekom treninga. Prošle godine Kirsch je objavio video u kojem Lopez izvodi jednostavnu i dobro poznatu vježbu, ali uz pomoć lopte.

 

Objavu dijeli David Kirsch (@davidkirsch)

“Treninzi s Jennifer su visokog intenziteta i puni energije. Brinem se za to da su vježbe za cijelo tijelo uvijek nove i često ih mijenjamo”, kazao je slavni trener.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO Znate li što ima više proteina? Prolaznici se okušali u zanimljivoj igri

Sve je više slučajeva raka debelog crijeva kod mladih. Evo najčešćih simptoma

Oni koji žele smanjiti visceralnu masnoću, trebaju prestati s jednom životnom navikom

Istraživanja: Višak jednog nutrijenta može poticati rast tumora

Pet najboljih protuupalnih namirnica koje smanjuju nadutost, prema nutricionistima

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo ciklu?

Liječnik: Žene starije od 50 godina iz prehrane trebaju izbaciti tri stvari

Simptomi srčanog udara mogu se javiti tjednima prije. Evo koji su najčešći

Ako nakon treninga osjećate bolove u mišićima, konzumirajte ovih 7 vrsta hrane i pića

Savjetnica za prehranu tvrdi da tri namirnice začepljuju arterije

Sedam vrsta hrane koje jačaju imunitet i pomažu u borbi protiv prehlade i gripe

Liječnica otkriva četiri navike koje doprinose dugovječnosti

Ovo je najgora vrsta mesa, prema nutricionistici specijaliziranoj za rak

Liječnik upozorava na dva dodatka koja mogu uzrokovati upalu i oticanje pluća

Četiri pogreške koje uzrokuju povećanje razine šećera u krvi, prema nutricionistici

Gastroenterolozi: Nikad ne radite jednu stvar ako osjetite bol u trbuhu

Dijetetičarke: 5 najboljih namirnica koje možete jesti za zdravlje kostiju

Tri najbolje vježbe za toniranje mišića leđa i trbuha, prema osobnom treneru

Istraživanje otkrilo dva simptoma raka koja se mogu pojaviti prije spavanja
OGLAS

Poljska - Čekamo vas ovdje

Hepatolozi dijele najranije simptome oštećenja jetre koje ne smijemo zanemariti

U vodi ili ulju? Koja je konzervirana tuna zdravija za jelo?

Ako pokušavate smršavjeti, nemojte raditi ovih pet stvari poslije 17 sati

Kardiolog tvrdi da svi trebamo prestati s jednom uobičajenom navikom

Dijetetičari: Ako želite bolju probavu, iz prehrane izbacite tri namirnice

Studija s Harvarda otkrila koje su namirnice najbogatije proteinima

Dijetetičarka: Jedite 3 protuupalne vrste hrane ako se debljate tijekom menopauze

Stručnjaci upozorili da jedan način pripreme jaja povećava rizik od raka

Devet vrsta namirnica koje mogu smanjiti kolesterol i krvni tlak istovremeno

Zdrava hrana koju bismo trebali jesti za prevenciju bolova u kostima
OGLAS

Kielce - Čekamo vas ovdje
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO Znate li što ima više proteina? Prolaznici se okušali u zanimljivoj igri

Sve je više slučajeva raka debelog crijeva kod mladih. Evo najčešćih simptoma

Oni koji žele smanjiti visceralnu masnoću, trebaju prestati s jednom životnom navikom

Istraživanja: Višak jednog nutrijenta može poticati rast tumora

Pet najboljih protuupalnih namirnica koje smanjuju nadutost, prema nutricionistima

Što se događa s tijelom ako svaki dan jedemo ciklu?

Liječnik: Žene starije od 50 godina iz prehrane trebaju izbaciti tri stvari

Simptomi srčanog udara mogu se javiti tjednima prije. Evo koji su najčešći

Ako nakon treninga osjećate bolove u mišićima, konzumirajte ovih 7 vrsta hrane i pića

Savjetnica za prehranu tvrdi da tri namirnice začepljuju arterije

Sedam vrsta hrane koje jačaju imunitet i pomažu u borbi protiv prehlade i gripe

Liječnica otkriva četiri navike koje doprinose dugovječnosti

Ovo je najgora vrsta mesa, prema nutricionistici specijaliziranoj za rak

Liječnik upozorava na dva dodatka koja mogu uzrokovati upalu i oticanje pluća

Četiri pogreške koje uzrokuju povećanje razine šećera u krvi, prema nutricionistici

Gastroenterolozi: Nikad ne radite jednu stvar ako osjetite bol u trbuhu

Dijetetičarke: 5 najboljih namirnica koje možete jesti za zdravlje kostiju

Tri najbolje vježbe za toniranje mišića leđa i trbuha, prema osobnom treneru

Istraživanje otkrilo dva simptoma raka koja se mogu pojaviti prije spavanja
OGLAS

Poljska - Čekamo vas ovdje

Hepatolozi dijele najranije simptome oštećenja jetre koje ne smijemo zanemariti

U vodi ili ulju? Koja je konzervirana tuna zdravija za jelo?

Ako pokušavate smršavjeti, nemojte raditi ovih pet stvari poslije 17 sati

Kardiolog tvrdi da svi trebamo prestati s jednom uobičajenom navikom

Dijetetičari: Ako želite bolju probavu, iz prehrane izbacite tri namirnice

Studija s Harvarda otkrila koje su namirnice najbogatije proteinima

Dijetetičarka: Jedite 3 protuupalne vrste hrane ako se debljate tijekom menopauze

Stručnjaci upozorili da jedan način pripreme jaja povećava rizik od raka

Devet vrsta namirnica koje mogu smanjiti kolesterol i krvni tlak istovremeno

Zdrava hrana koju bismo trebali jesti za prevenciju bolova u kostima
OGLAS

Kielce - Čekamo vas ovdje