Znate li što negativno utječe na vaš apetit?
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
POSTOJI više faktora koji utječu na unos hrane, odnosno nutrijenata. Mi ćemo se osvrnuti na gubitak apetita te na nedostatak ili toksičnost nutrijenata, dijetalni način prehrane i pretreniranost, odnosno na faktore koji su povezani s apetitom.
POSTOJI više faktora koji utječu na unos hrane, odnosno nutrijenata. Mi ćemo se osvrnuti na gubitak apetita te na nedostatak ili toksičnost nutrijenata, dijetalni način prehrane i pretreniranost, odnosno na faktore koji su povezani s apetitom.
GUBITAK APETITA
Gubitak apetita, bez obzira na razlog nastanka, narušava adekvatan unos hrane te izaziva lošu probavu.
Na apetit mogu utjecati faktori koji su povezani s prehranom te jednako tako oni koji nisu.
Na apetit mogu utjecati faktori koji su povezani s prehranom te jednako tako oni koji nisu.
Kao primjer gubitka apetita povezanog s prehranom možemo navesti izrazito smanjen unos ugljikohidrata, a istovremeno visok unos proteina i masti što može dovesti do stanja ketoze. U navedenom stanju moguća je pojava mučnina te gubitka apetita.
Nedostatak cinka također je povezan s gubitkom apetita.
Nedostatak cinka također je povezan s gubitkom apetita.
Smrtni slučaj u obitelji nerijetko kao posljedicu ima i gubitak apetita.
Međutim i naizgled beznačajni faktor poput zubobolje također može izazvati isti učinak.
Međutim i naizgled beznačajni faktor poput zubobolje također može izazvati isti učinak.
NEDOSTATAK ILI TOKSIČNOST MIKRONUTRIJENATA
Nedostatak vitamina, na primjer tiamina uzrokuje slabljenje apetita, a sličan učinak proizlazi i iz nedostataka riboflavina, niacina, pantotenske kiseline te već prethodno navedenog cinka.
Prekomjernim unosom niacina dolazi do mučnina i oštećenja jetre, a na apetit također nepovoljno djeluje i prekomjeran unos bakra.
DIJETE
Većina dijetalnih načina prehrane kao rezultat ograničavanja dnevnog kalorijskog unosa za posljedicu imaju usporavanje metabolizma, a samim time i smanjenje apetita.
U određenim trenutcima dijeta koja se zasniva na smanjenom unosu kalorija može se pretvoriti u dijetu koja se zasniva na nedovoljnom unosu hranjivih tvari.
U određenim trenutcima dijeta koja se zasniva na smanjenom unosu kalorija može se pretvoriti u dijetu koja se zasniva na nedovoljnom unosu hranjivih tvari.
PRETRENIRANOST
Pretreniranost, osim nesanice i povećane učestalosti obolijevanja uslijed slabljenja imuniteta, može dovesti i do pojave gubitka apetita. Sportski rezultati se ne postižu preko noći, stoga ne pretjerujte prilikom izvođenja fizičkih aktivnosti.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
