index.hr index.hr

Pokrenite se već danas: Joga za trudnice

R.I.
09:00, 09. prosinca 2013.

Video: YouTube (Educated Pregnancy)

VJEŽBATE li u trudnoći?

Nebrojena su istraživanja pokazala da umjereno i primjereno vježbanje trudnicama čini mnogo dobra. Jačaju se mišići koji su potrebni pri porodu, trudnice se općenito osjećaju fit i bolje, imaju mnogo energije, a po najnovijem istraživanju, majčino vježbanje čak utječe na razvoj djetetova mozga.

> Razlog više za vježbu u trudnoći: Bebama majki koje su vježbale mozak se malo brže razvija

> Kegelove vježbe za lakši porod i brži oporavak: Kako vježbati?

Ako vam ginekolog nije zabranio, pokrenite se već danas i počnite vježbati. Za početak vam nudimo jogu prilagođenu trudnicama. Uživajte! 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#trudnoća #VJEŽBANJE U TRUDNOĆI #zdravlje u trudnoći #joga za trudnice #vježbe za trudnice
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Je li sigurno šetati s bebama i malom djecom po magli?

VIDEO Četiri trudne sestre u isto su vrijeme odlučile saznati spol svojih beba

Psiholog dijeli dva načina za jednostavno ublažavanje svađe u svakom odnosu

Emocionalno inteligentni roditelji u razgovoru s djecom koriste ovih pet fraza

Bračni terapeut: Ako prakticirate tri navike, sretniji ste par od većine

Prvorođeno ste ili jedino dijete u obitelji? Studija pokazuje da to ima lošu stranu

9 mil. pregleda: Beba pokušavala spavati, ali nije mogla od tatinog hrkanja

Mama otkrila gdje njezin sin skriva igračke: "Skupljao ih je šest godina"

Istraživanja: Djeca često prekidaju odnos s roditeljima koji imaju tri osobine

Oduševljenje dječaka na božićni asortiman u trgovini nasmijalo ljude: "Presladak je"

Četiri pokazatelja da ste prebrzo odrasli zbog obiteljskih odgovornosti

U najslađi prolaz u Zagrebu stiže Kids Advent

Australija želi zabraniti društvene mreže mlađima od 16, stručnjaci su podijeljeni

Tri uobičajene navike mogu uništiti brak ili vezu, upozorava psiholog

Muškarac mjesecima ne spava zbog bebe susjeda: "Iscrpljen sam, ne želim imati djecu"

"Opasno po život": Liječnik objasnio zašto nikad ne biste trebali ljubiti novorođenče

Video djevojčice koja "čita" knjigu nasmijao tisuće: "Nevjerojatno je slatka"

Savjetnik dijeli dva znaka koja ukazuju da ste pronašli "onog pravog"

Psihologinja dijeli 5 navika roditelja koje pomažu u ublažavanju tjeskobe kod djece

Londonka otkrila koliko košta porođaj u privatnoj bolnici

Ljudi se šokirali cijenom porođaja u SAD-u, naplaćuje se čak i držanje bebe

Curica mjesec dana nije vidjela djeda i baku. Njihov ponovni susret dirnuo ljude

Raste broj djece koja trebaju logopeda, u Hrvatskoj ih je premalo. Stiže novi zakon

Privatni vrtić bez obavijesti povećao cijenu, roditelji ljuti: "To im nije prvi put"

Četiri znaka ukazuju da će muškarac biti odličan suprug, tvrde savjetnici

Blizanke se igrale lutkom i namjerno je bacile kroz prozor. Pogledajte reakcije

Tri situacije o kojima uvijek morate otvoreno razgovarati u vezi, prema psihologu

Tata se pravio da ne može skinuti čarapu kćeri. Njezina reakcija će vas nasmijati

Istraživanja otkrilo pet najčešćih osobina najmlađe djece

Dječak se obožava igrati sa starijim bratićima. Njegova mama snimila slatki trenutak
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Je li sigurno šetati s bebama i malom djecom po magli?

VIDEO Četiri trudne sestre u isto su vrijeme odlučile saznati spol svojih beba

Psiholog dijeli dva načina za jednostavno ublažavanje svađe u svakom odnosu

Emocionalno inteligentni roditelji u razgovoru s djecom koriste ovih pet fraza

Bračni terapeut: Ako prakticirate tri navike, sretniji ste par od većine

Prvorođeno ste ili jedino dijete u obitelji? Studija pokazuje da to ima lošu stranu

9 mil. pregleda: Beba pokušavala spavati, ali nije mogla od tatinog hrkanja

Mama otkrila gdje njezin sin skriva igračke: "Skupljao ih je šest godina"

Istraživanja: Djeca često prekidaju odnos s roditeljima koji imaju tri osobine

Oduševljenje dječaka na božićni asortiman u trgovini nasmijalo ljude: "Presladak je"

Četiri pokazatelja da ste prebrzo odrasli zbog obiteljskih odgovornosti

U najslađi prolaz u Zagrebu stiže Kids Advent

Australija želi zabraniti društvene mreže mlađima od 16, stručnjaci su podijeljeni

Tri uobičajene navike mogu uništiti brak ili vezu, upozorava psiholog

Muškarac mjesecima ne spava zbog bebe susjeda: "Iscrpljen sam, ne želim imati djecu"

"Opasno po život": Liječnik objasnio zašto nikad ne biste trebali ljubiti novorođenče

Video djevojčice koja "čita" knjigu nasmijao tisuće: "Nevjerojatno je slatka"

Savjetnik dijeli dva znaka koja ukazuju da ste pronašli "onog pravog"

Psihologinja dijeli 5 navika roditelja koje pomažu u ublažavanju tjeskobe kod djece

Londonka otkrila koliko košta porođaj u privatnoj bolnici

Ljudi se šokirali cijenom porođaja u SAD-u, naplaćuje se čak i držanje bebe

Curica mjesec dana nije vidjela djeda i baku. Njihov ponovni susret dirnuo ljude

Raste broj djece koja trebaju logopeda, u Hrvatskoj ih je premalo. Stiže novi zakon

Privatni vrtić bez obavijesti povećao cijenu, roditelji ljuti: "To im nije prvi put"

Četiri znaka ukazuju da će muškarac biti odličan suprug, tvrde savjetnici

Blizanke se igrale lutkom i namjerno je bacile kroz prozor. Pogledajte reakcije

Tri situacije o kojima uvijek morate otvoreno razgovarati u vezi, prema psihologu

Tata se pravio da ne može skinuti čarapu kćeri. Njezina reakcija će vas nasmijati

Istraživanja otkrilo pet najčešćih osobina najmlađe djece

Dječak se obožava igrati sa starijim bratićima. Njegova mama snimila slatki trenutak