index.hr index.hr

#aerobni trening

  • najnovije
  • najčitanije
Pet zdravstvenih razloga zašto biste aerobne vježbe trebali uključiti u svoj trening

Pet zdravstvenih razloga zašto biste aerobne vježbe trebali uključiti u svoj trening

OSIM što će pozitivno utjecati na izgled, izvođenje ovih vježbi ima i zdravstvene dobrobiti.

27.2.2024.
Neki dijelovi tijela mast gube brže od drugih, a trbuh je jedan od njih

Neki dijelovi tijela mast gube brže od drugih, a trbuh je jedan od njih

BEZ OBZIRA na to vidi li vam se višak kilograma u gornjem ili donjem dijelu tijela, vježbama mnogi uvijek ciljaju samo problematične dijelove tijela kako bi ih smanjili ili utegnuli.
22.8.2018.
Kako i koliko je dovoljno vježbati za zdravlje?

Kako i koliko je dovoljno vježbati za zdravlje?

KAO ŠTO znate tjelovježba uzrokuje mnogobrojne pozitivne promijene na našem tijelu i organizmu
22.10.2016.
Cooperov test: Provjerite u kakvoj ste formi!

Cooperov test: Provjerite u kakvoj ste formi!

MOŽDA mislite da ste u dobroj formi, ali jeste li zapravo ikada testirali vaše fitness sposobnosti? Biti fit, između ostaloga, znači i posjedovati veliku razinu aerobne izdržljivosti
20.10.2016.
Harvardski step-test: Testiraj svoju aerobnu izdržljivost

Harvardski step-test: Testiraj svoju aerobnu izdržljivost

HARVARDSKI test izdržljivosti konstruiran je na sveučilištu Harvard kako bi se brzo i jednostavno, sa što manje opreme mogla testirati aerobna izdržljivost
26.1.2016.