Neka bude jednako važan kao i pravi poslovni sastanak ili dogovor sa zubarom. Čak i ako traje samo 15 minuta, neka taj sastanak bude važan dio tvog dana. Iskoristi ga za lakiranje noktiju, slušanje svojih najdražih pjesama ili jednostavno sjedni i pročitaj nekoliko stranica knjige. Ovo može imati funkciju meditacije nakon koje ćeš se puno bolje osjećati.

 

 

Stišaj zvuk na mobitelu, ugasi chat na Facebooku i postani nevidljiva svima osim sebi. Na taj ćeš način uvijek moći odabrati kada ćeš komunicirati s ljudima, a kada ih jednostavno ignorirati. 

 

 

Šetnja može imati smirujući efekt na tebe, a i zdrava je za tijelo. Ako te nešto muči, možda to možeš riješiti uz malo svježeg zraka u prirodi. Ako problem ostane, barem ćeš ga rješavati bistre glave.

 

 

Znamo, tih 5 minuta kojih ostaješ ležati u krevetu može puno značiti, ali na taj način se samo mučiš. Umjesto da gubiš vrijeme, ustani pola sata ranije nego inače i uživaj u trenucima za sebe. 

 

 

Muškarci se ne zamaraju dešifriranjem skrivenog značenja naših poruka, što znači da im je život puno manje stresan. Pokušaj se tako ponašati barem tjedan dana, i nećeš se htjeti vratiti na staro.