Foto: Shutterstock

NIJE važno imaš li 20, 25, 30 ili 40 godina - ne kreneš li brinuti o koži sada, za nekoliko godina itekako ćeš požaliti zbog toga. Svi već znamo kako je bore i znakove starenja puno lakše spriječiti nego liječiti, no mnoge žene i dalje ignoriraju savjete dermatologa i stručnjaka te zanemaruju brigu o svom licu.

Pravila za izbjegavanje znakova starenja uopće nisu komplicirana, važno je samo biti ustrajan! Donosimo ultimativna pravila za usporavanje starenja kože.

1. Ne izlazi na sunce bez zaštitnog faktora na licu! To vrijedi za plažu, ali i za svakodnevnu šetnju po gradu, ljeti i zimi. Zaštitna krema jedini je dokazani proizvod protiv starenja pa svakako nabavi hidratantnu kremu s visokim faktorom.

2. Redovito nanosi hidratantnu kremu. To će osigurati koži elastičnost i svježinu te spriječiti pojavljivanje bora.

3. Krema za područje oko očiju iznimno je važna jer tu nastaje najviše bora. Ne mora biti skupa, važno je da je nanosiš redovito - ujutro i navečer.

4. Nikad ne odlazi na spavanje sa šminkom na licu.

5. Nemoj izvoditi agresivne tretmane te stalno kopati po licu.

6. Svaki dan ispij barem litru vode.

7. Nosi pudere koji dozvoljavaju koži da diše.

8. Jedi puno ribe, voća i povrća.

9. Nakon tridesete, počni koristiti kreme s retinolom.

10. Pokušaj spavati 8 sati u komadu, barem 5 puta tjedno.