Foto: Shutterstock

TUŽNO, ali istinito, rekli bi dermatolozi i vizažisti - o vratu rijetko tko razmišlja.

Iste žene koje mjesečno troše tisuće kuna na proizvode za njegu lica i šminku koja će na njemu prikriti mane, često zaboravljaju  da će se godine najprije vidjeti na vratu i rukama!

Kad se koža objesi, a vrat postane naboran, to je zaista teško popraviti pa predlažemo da, bez obzira na to imala 19 ili 39 godina, već danas počneš brinuti i o svom vratu.

Što poduzeti kako bi vrat što dulje izgledao mladoliko?

NJEGA VRATA

Zaista nije potrebno kupovati posebnu kremu samo za vrat, no obavezno je kremu na to područje nanositi svakodnevno. Ujutro i navečer, pri nanošenju kreme na lice, nemoj zaboraviti istu kremu pažljivo nanijeti na vrat. To uvijek radi blagim pokretima odozdo prema gore (od dekoltea prema bradi) kako kožu ne bi navlačila prema dolje.

VJEŽBANJE VRATA

Ova vježba pomoći će ti da zategneš vrat i spriječiš pojavljivanje podbratka (ili ga ukloniš ako ga već imaš).

Stisni usnice u pozu za poljubac i zatim glavu okreni prema gore i glumi da usnama želiš poljubiti strop. Osjetit ćeš lagano zatezanje u području vrata te ga tako učvrstiti. Vježbu svaki dan ponovi barem 20 puta.

PRAVILNO DRŽANJE

Ako se stalno držiš pogrbljeno i ako ti veći dio dana brada gotovo dodiruje ključne kosti, prije će se stvoriti bore na vratu. Drži se uspravno i ponosno!