Foto: Instagram

AKO tako kaže znanost...

1. Manje televizije
 
Nesretni ljudi češće gledaju televiziju, otkrilo je jedno istraživanje.
 
2. Planiranje odmora
 
Ne trebaš doslovno spakirati kofere i otputovati negdje, dovoljno je i samo planiranje odmora, kako bi se osjećala bolje i ispunjenije.

3. Promjena
 
Rutina s vremenom postaje depresivna pa je dobro tu i tamo promijeniti stvari kojima se baviš.
 
4. Sretni ljudi
 
Računica je jednostavna: ako želiš biti sretna, okruži se upravo takvim ljudima, a ne onima koji šire negativne vibracije.
 
5. Kućni ljubimci

Osim što podižu naše samopoštovanje, daju nam i osjećaj pripadnosti.
 
6. Kulturne aktivnosti
 
Kazalište, koncerti, muzeji, izložbe... Ti biraj, jer znanstvenici tvrde kako su ljudi koji idu na takva događanja sretniji od onih koji to ne rade.
 
7. Volontiranje i dobrotvorni rad
 
Oni koji pomažu drugima općenito su zadovoljniji sobom.