index.hr index.hr

#vježbanje

  • najnovije
  • najčitanije
Pet iznenađujućih navika koje potajno sabotiraju vašu kralježnicu, prema treneru

Pet iznenađujućih navika koje potajno sabotiraju vašu kralježnicu, prema treneru

BOLOVI u leđima i problemi s kralježnicom često su posljedica svakodnevnih navika koje prolaze nezamijećeno, kaže trener Tian Jagarić.

6.12.2024.
Koje doba dana je najbolje za vježbanje?

Koje doba dana je najbolje za vježbanje?

AKO UZMEMO u obzir broj obaveza koje svaki dan nosi, teško je pronaći odgovarajuće vrijeme za vježbanje.
6.12.2024.
Trener objasnio što se događa tijelu ako svaki dan radite kardio trening

Trener objasnio što se događa tijelu ako svaki dan radite kardio trening

STRUČNJAK za fitness otkrio je moguće prednosti i nedostatke svakodnevnog izvođenja kardio treninga.
27.11.2024.
Trener: Evo koliko bi trebao trajati kardio trening ako želite smršavjeti

Trener: Evo koliko bi trebao trajati kardio trening ako želite smršavjeti

OSOBNI trener otkrio koliko bi vremenski trebao trajati kardio trening ako s vremenom želite smršavjeti.
14.11.2024.
VIDEO Znate li što ima više proteina? Prolaznici se okušali u zanimljivoj igri

VIDEO Znate li što ima više proteina? Prolaznici se okušali u zanimljivoj igri

KAKO stojite s treningom?
31.10.2024.
Horoskopski znakovi koji će (stvarno) početi češće vježbati u studenom

Horoskopski znakovi koji će (stvarno) početi češće vježbati u studenom

U STUDENOM će početi više brinuti o svojoj formi i početi aktivnije se fizički kretati.
31.10.2024.
Pet jednostavnih vježbi koje možete raditi kod kuće kako biste održali kondiciju

Pet jednostavnih vježbi koje možete raditi kod kuće kako biste održali kondiciju

TRENERICA Kate Meier izdvojila je najbolje vježbe koje možete raditi kod kuće za održavanje težine i kondicije.
30.10.2024.
Osobni trener izdvojio najučinkovitije vrste aktivnosti za sagorijevanje kalorija

Osobni trener izdvojio najučinkovitije vrste aktivnosti za sagorijevanje kalorija

ONI KOJI žele sagorijeti kalorije i izgubiti neželjene kilograme, trebaju češće raditi neke od ovih aktivnosti.
1.9.2024.
Sedam savjeta i metoda koje će pomoći da vam vježbanje postane dio svakodnevne rutine

Sedam savjeta i metoda koje će pomoći da vam vježbanje postane dio svakodnevne rutine

AKO ŽELITE da vježbanje postane dio vaše rutine, primijenite ove savjete.
31.8.2024.
Zbog ovih deset razloga svaki dan trebali biste započeti jutarnjom tjelovježbom

Zbog ovih deset razloga svaki dan trebali biste započeti jutarnjom tjelovježbom

UVEDITE vježbanje u svoju jutarnju rutinu.
27.8.2024.
4 najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite oblikovati i učvrstiti stražnjicu

4 najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite oblikovati i učvrstiti stražnjicu

OVO SU NAJUČINKOVITIJE vježbe koje možete raditi za oblikovanje stražnjice.
15.8.2024.
Oni koji žele imati izgrađene trbušne mišiće, u trening trebaju uključiti ove vježbe

Oni koji žele imati izgrađene trbušne mišiće, u trening trebaju uključiti ove vježbe

UKLJUČITE ovih pet vježbi u svoju fitness rutinu.
4.8.2024.
Evo zašto je važno nastaviti redovito vježbati nakon što uđete u pedesete

Evo zašto je važno nastaviti redovito vježbati nakon što uđete u pedesete

NEMOJTE prestati vježbati ili bojati se početi vježbati nakon što uđete u pedesete godine.
30.7.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI