index.hr index.hr

#PROTEINI

  • najnovije
  • najčitanije
Ovo meso je najbolji izvor proteina, tvrdi dijetetičarka

Ovo meso je najbolji izvor proteina, tvrdi dijetetičarka

ČESTO se raspravlja o tome koja vrsta mesa je najbolji izvor proteina, a dijetetičari ističu jednu vrstu kao najzdraviju opciju zbog niskog udjela masti i visokog sadržaja proteina.

22.3.2025.
Savjetnica za prehranu: Žene u menopauzi trebaju češće jesti 4 namirnice

Savjetnica za prehranu: Žene u menopauzi trebaju češće jesti 4 namirnice

DOVOLJNA količina proteina u prehrani ključna je za opće zdravlje, no s godinama, a posebno tijekom menopauze kod žena, održavanje mišića postaje izazovnije zbog hormonalnih promjena. Dakle, stručnjakinja ženama u menopauzi savjetuje da češće jedu ove namirnice.
14.3.2025.
Dijetetičari: Želite postići vitku liniju do ljeta? Jedite tri namirnice

Dijetetičari: Želite postići vitku liniju do ljeta? Jedite tri namirnice

PODIJELILI su najbolje izvore nemasnih proteina koji pridonose mršavljenju.
10.3.2025.
Nutricionistica tvrdi da je ovo najbolji visokoproteinski doručak za mršavljenje

Nutricionistica tvrdi da je ovo najbolji visokoproteinski doručak za mršavljenje

OVAJ doručak savršena je opcija za one koji žele brz, zdrav i hranjiv obrok bez jutarnjeg stresa.
10.2.2025.
Dijetetičari: Želite ubrzati mršavljenje? Jedite četiri vrste voća

Dijetetičari: Želite ubrzati mršavljenje? Jedite četiri vrste voća

KADA je riječ o mršavljenju i povećanju unosa proteina, voće vjerojatno nije prvo što nam padne na pamet. Iako su poznati po vlaknima, antioksidansima i esencijalnim vitaminima, neki plodovi također sadrže iznenađujuću količinu proteina, što ih čini ukusnim i hranjivim dodatkom prehrani.
3.2.2025.
Dijetetičari: Cilj vam je veći unos proteina? U prehranu uključite pet namirnica

Dijetetičari: Cilj vam je veći unos proteina? U prehranu uključite pet namirnica

DODAVANJEM ovih namirnica u prehranu možemo povećati unos proteina i podržati svoje ciljeve mršavljenja.
8.1.2025.
Trenerica tvrdi da oni koji žele ravan trbuh trebaju više jesti dvije vrste hrane

Trenerica tvrdi da oni koji žele ravan trbuh trebaju više jesti dvije vrste hrane

TRENERICA Jenna Rizzo otkrila je koje dvije vrste hrane trebate jesti ako s vremenom želite imati ravan trbuh.
31.12.2024.
Ovo su najbolji izvori proteina, prema dijetetičarkama

Ovo su najbolji izvori proteina, prema dijetetičarkama

PROTEINI su neophodni za zdravlje jer sudjeluju u brojnim funkcijama tijela.
6.12.2024.
6 najčešćih pokazatelja da unosite previše proteina i zašto to nije dobro za tijelo

6 najčešćih pokazatelja da unosite previše proteina i zašto to nije dobro za tijelo

DIJETETIČARKA Trista Best otkrila je koji su najčešći znakovi prekomjernog unosa proteina te zašto je to loše za zdravlje.
23.11.2024.
Dijetetičari: Želite povećati unos proteina? Jedite četiri namirnice

Dijetetičari: Želite povećati unos proteina? Jedite četiri namirnice

HRANA bogata proteinima ključna je za održavanje razine energije i podršku zdravlju metabolizma.
21.11.2024.
Dijetetičari: Želite učinkovito mršavjeti? Evo koliko proteina trebate jesti dnevno

Dijetetičari: Želite učinkovito mršavjeti? Evo koliko proteina trebate jesti dnevno

MRŠAVLJENJE ne znači gladovanje, a održavanje kalorijskog deficita ne podrazumijeva preskakanje obroka ili osjećaj gladi. Ključno je birati kvalitetne namirnice.
17.11.2024.
Studija s Harvarda otkrila koje su namirnice najbogatije proteinima

Studija s Harvarda otkrila koje su namirnice najbogatije proteinima

PROTEIN je jedan od najvažnijih nutrijenata za tijelo, potreban za zdrav metabolizam, razvoj stanica te održavanje snažnih mišića i kostiju.
1.11.2024.
Dijetetičarka: Žene starije od 50 godina trebale bi češće jesti pet namirnica

Dijetetičarka: Žene starije od 50 godina trebale bi češće jesti pet namirnica

MOGU doprinijeti mršavljenju i održavanju mišića tijekom menopauze.
14.10.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI