index.hr index.hr

#TABATA

  • najnovije
  • najčitanije
Ovaj trening traje samo četiri minute, a topi kilograme kao od šale

Ovaj trening traje samo četiri minute, a topi kilograme kao od šale

MNOGI misle kako su potrebni sati i sati treninga kako bi postigli željene rezultate.

1.2.2021.
Svi su zaluđeni ovim tabata treningom, u pola sata sagorijeva 400 kalorija

Svi su zaluđeni ovim tabata treningom, u pola sata sagorijeva 400 kalorija

AKO TRAŽITE ideje za treninge koje možete brzo i efikasno odraditi kod kuće, pronašli smo jedan koji bi vam se mogao svidjeti.
6.10.2020.
Zabavan i savršen - Tabata trening s wc papirom

Zabavan i savršen - Tabata trening s wc papirom

ČAK I AKO nemate dovoljno wc papira povedite se ovim super jednostavnim, a tako učinkovitim primjerom
12.3.2017.
Kućni tabata trening za brze rezultate

Kućni tabata trening za brze rezultate

NEMATE vremena za trening? Nemate rekvizite za trening? Vremenski uvijeti vam ne dopuštaju trening vani? Nema veze, uvijek postoji rješenje
16.12.2016.
Što je tabata protokol i kako se koristi?

Što je tabata protokol i kako se koristi?

TABATA protokol sastoji se od osam intervala u kojima se izmjenjuju intervali visokointenzivnog rada u trajanju od 20 sekundi i intervali odmora u trajanju od deset sekundi. Kada se sve zajedno zbroji dobiju se četiri minute
13.12.2016.
Najbolje vježbe s bučicama za cijelo tijelo

Najbolje vježbe s bučicama za cijelo tijelo

PRIZNAJTE da i vi doma negdje imate bučice koje skupljaju prašinu ispod kreveta, u ormarima, na tavanima i tko zna gdje
2.11.2016.
Otopite salo tabata završnicama

Otopite salo tabata završnicama

MNOGI će se složiti kako je tabata trening, kojeg je patentirao znanstvenik Izumi Tabata, jedan od najboljih i najučinkovitijih kratkih trening protokola koji postoji. Rutina je vrlo kratka, traje svega 4 minute, ali može biti vrlo zahtjevna
22.9.2015.
Nemate vremena za trening? Isprobajte Tabatu!

Nemate vremena za trening? Isprobajte Tabatu!

NEDOSTATAK vremena je u današnje vrijeme česta prepreka tjelovježbi. Mnogi misle kako su potrebni sati i sati treninga kako bi postigli željene rezultate
17.4.2014.
Tabata: Riješi se 360 kalorija u 20 minuta

Tabata: Riješi se 360 kalorija u 20 minuta

NAJUČINKOVITIJI način za brzo trošenje kalorija i viška masti je popularna metoda treniranja - Tabata.
9.12.2013.