index.hr index.hr

#KARDIO

  • najnovije
  • najčitanije
Potiču dosadu i odustajanje: Najčešće pogreške koje radimo kod kardio treninga

Potiču dosadu i odustajanje: Najčešće pogreške koje radimo kod kardio treninga

NOVA godina donosi pune teretane i ambiciozne fitness planove, ali previše entuzijazma može učiniti više štete nego koristi.

18.1.2025.
Znanstvenici tvrde da jednostavna aktivnost poboljšava zdravlje mozga

Znanstvenici tvrde da jednostavna aktivnost poboljšava zdravlje mozga

POSTOJE jednostavni koraci kojima možemo smanjiti rizik od ozbiljnog kognitivnog pada.
30.12.2024.
Trener savjetuje da počnete raditi 10-minutni kardio trening ako želite smršavjeti

Trener savjetuje da počnete raditi 10-minutni kardio trening ako želite smršavjeti

OVAJ kardio trening će maksimalno ubrzati sagorijevanje masti i ostaviti vas s osjećajem postignuća.
28.11.2024.
Trener: Evo koliko bi trebao trajati kardio trening ako želite smršavjeti

Trener: Evo koliko bi trebao trajati kardio trening ako želite smršavjeti

OSOBNI trener otkrio koliko bi vremenski trebao trajati kardio trening ako s vremenom želite smršavjeti.
14.11.2024.
Uobičajene "zdrave" navike zapravo ubrzavaju starenje, pokazuju studije

Uobičajene "zdrave" navike zapravo ubrzavaju starenje, pokazuju studije

IAKO se možda čine zdravima, znanstvena istraživanja pokazuju da mogu imati suprotan učinak na naše tijelo i kožu.
11.10.2024.
Tri najučinkovitije vježbe za brže sagorijevanje visceralne masnoće, prema treneru

Tri najučinkovitije vježbe za brže sagorijevanje visceralne masnoće, prema treneru

POSTOJE određene vježbe koje mogu pomoći u bržem sagorijevanju visceralne masnoće, tvrdi trener.
6.10.2024.
Fitness-trenerica: Ovo su jednostavne vježbe koje su transformirale moje tijelo

Fitness-trenerica: Ovo su jednostavne vježbe koje su transformirale moje tijelo

FITNESS-TRENERICA koja ima 57 godina kaže da je trenutno u najboljoj formi u životu. Otkrila je tri pravila koja su joj pomogla transformirati tijelo.
17.6.2024.
Trener otkriva kako kombinirati trening snage i kardio za maksimalne rezultate

Trener otkriva kako kombinirati trening snage i kardio za maksimalne rezultate

TRENER Tian Jagarić tvrdi da kombinacija treninga snage i kardio treninga može biti izuzetno efikasna strategija za poboljšanje kondicije, izgradnju mišićne mase i sagorijevanje masti.
6.5.2024.
Kako odabrati kardio vježbe koje štede zglobove: Savjeti za siguran trening

Kako odabrati kardio vježbe koje štede zglobove: Savjeti za siguran trening

PUNO je mogućnosti za odabir.
20.1.2024.
Trener slavnih otkrio koliko sati kardio vježbi trebamo raditi tjedno

Trener slavnih otkrio koliko sati kardio vježbi trebamo raditi tjedno

TRENER Matt Roberts pomogao je osobama poput Adele, Naomi Campbell, Ellie Goulding i Davida Camerona da dođu u formu.
17.1.2024.
Liječnik tvrdi da postoje vježbe koje najviše usporavaju starenje. Evo koje su to

Liječnik tvrdi da postoje vježbe koje najviše usporavaju starenje. Evo koje su to

BROJNA istraživanja pokazala su da je redovita tjelovježba itekako važna za naše zdravlje, pa čak i za naš životni vijek.
5.4.2023.
Doktor: Ovo je jedina stvar koja će vam pomoći da živite dulje

Doktor: Ovo je jedina stvar koja će vam pomoći da živite dulje

TVRDI da smanjuje rizik od rane smrti za 50 posto.
2.4.2023.
Ovo je najčešća pogreška ljudi koji vježbaju kako bi smršavjeli

Ovo je najčešća pogreška ljudi koji vježbaju kako bi smršavjeli

BLAGDANI su vrijeme za uživanje, ali čim dođe 1. siječnja, većina je spremna vratiti se rutini vježbanja i zdrave prehrane.
20.12.2022.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI