index.hr index.hr

#fitness

  • najnovije
  • najčitanije
Fitness trener: Izvođenjem tri vježbe možete izgubiti čak do 4.5 kilograma u 30 dana

Fitness trener: Izvođenjem tri vježbe možete izgubiti čak do 4.5 kilograma u 30 dana

IAKO su jednostavne, utječu na cijelo tijelo i pomažu sa sagorijevanjem kalorija.

18.12.2024.
Trenerica otkriva: Trening izdržljivosti ima dugoročne koristi za zdravlje

Trenerica otkriva: Trening izdržljivosti ima dugoročne koristi za zdravlje

FITNESS-TRENERICA Emanuela Mršić otkrila nam je više o treningu izdržljivosti, dala primjer treninga te govorila o dugoročnim koristima za zdravlje.
8.12.2024.
2 vrste treninga koje možete raditi tijekom blagdana kako biste izbjegli debljanje

2 vrste treninga koje možete raditi tijekom blagdana kako biste izbjegli debljanje

ODRŽAVANJE forme i zdravlja tijekom blagdana ne mora nužno značiti i odlazak u teretanu.
8.12.2024.
Pet iznenađujućih navika koje potajno sabotiraju vašu kralježnicu, prema treneru

Pet iznenađujućih navika koje potajno sabotiraju vašu kralježnicu, prema treneru

BOLOVI u leđima i problemi s kralježnicom često su posljedica svakodnevnih navika koje prolaze nezamijećeno, kaže trener Tian Jagarić.
6.12.2024.
Pet jutarnjih vježbi koje možete raditi prije doručka za mršavljenje, prema treneru

Pet jutarnjih vježbi koje možete raditi prije doručka za mršavljenje, prema treneru

POČINJANJE dana s vježbanjem odličan je način za sagorijevanje kalorija prije i nakon doručka.
4.12.2024.
Trener savjetuje da počnete raditi 10-minutni kardio trening ako želite smršavjeti

Trener savjetuje da počnete raditi 10-minutni kardio trening ako želite smršavjeti

OVAJ kardio trening će maksimalno ubrzati sagorijevanje masti i ostaviti vas s osjećajem postignuća.
28.11.2024.
Trener objasnio što se događa tijelu ako svaki dan radite kardio trening

Trener objasnio što se događa tijelu ako svaki dan radite kardio trening

STRUČNJAK za fitness otkrio je moguće prednosti i nedostatke svakodnevnog izvođenja kardio treninga.
27.11.2024.
Jednostavna vježba za koljena može zaštititi zdravlje nakon 50. godine

Jednostavna vježba za koljena može zaštititi zdravlje nakon 50. godine

TRENER Michael Masi tvrdi da ova vježba može pozitivno utjecati na zdravlje i ravnotežu nakon 50. godine.
25.11.2024.
Trener izdvojio najbolje vježbe za izgradnju snažne jezgre. Na popisu nema trbušnjaka

Trener izdvojio najbolje vježbe za izgradnju snažne jezgre. Na popisu nema trbušnjaka

BRITANSKI trener tvrdi da pretjerano izvođenje trbušnjaka zapravo neće dovesti do izvanrednih rezultata.
19.11.2024.
Tri najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite imati ravan i oblikovan trbuh

Tri najbolje vježbe koje trebate raditi ako želite imati ravan i oblikovan trbuh

OVE VJEŽBE su učinkovite, jednostavne za praćenje i idealne za sve koji žele smanjiti masnoće na području trbuha.
15.11.2024.
Pet jednostavnih vježbi koje možete raditi kod kuće kako biste održali kondiciju

Pet jednostavnih vježbi koje možete raditi kod kuće kako biste održali kondiciju

TRENERICA Kate Meier izdvojila je najbolje vježbe koje možete raditi kod kuće za održavanje težine i kondicije.
30.10.2024.
Trenerice: Počnite raditi ove kardio vježbe niskog intenziteta ako želite smršavjeti

Trenerice: Počnite raditi ove kardio vježbe niskog intenziteta ako želite smršavjeti

DODAJTE ove vježbe u svoju fitness rutinu.
30.10.2024.
Ako želite imati ravan trbuh, počnite raditi ovih sedam vježbi niskog intenziteta

Ako želite imati ravan trbuh, počnite raditi ovih sedam vježbi niskog intenziteta

OVE JEDNOSTAVNE, ali učinkovite vježbe možete izvoditi tijekom svakog fitness-treninga.
22.10.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI