index.hr index.hr

#nesanica

  • najnovije
  • najčitanije
Tamna čokolada, kivi i banana mogu pomoći da bolje spavamo

Tamna čokolada, kivi i banana mogu pomoći da bolje spavamo

VEČERNJE grickanje često se smatra lošom navikom, no ako pametno biramo što ćemo pojesti prije spavanja, određene namirnice mogu čak pomoći da lakše zaspimo i imamo kvalitetniji san.

24.3.2025.
Znanstvenici otkrivaju šokantan utjecaj jedne neprospavane noći na imunološki sustav

Znanstvenici otkrivaju šokantan utjecaj jedne neprospavane noći na imunološki sustav

SAMO jedna noć lošeg sna mogla bi biti dovoljna da ozbiljno našteti vašem imunološkom sustavu, otkrili su znanstvenici.
2.3.2025.
Nedostatak sna ima ozbiljne posljedice: Izaziva upalu i oslabljuje imunološki sustav

Nedostatak sna ima ozbiljne posljedice: Izaziva upalu i oslabljuje imunološki sustav

NEDOSTATAK sna je loš, a čak i bez podvrgavanja ekstremima budnosti danima bez prekida, produljena razdoblja bez preporučenih 7 do 8 sati noću mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih posljedica.
28.2.2025.
Jedna metoda može pomoći da ponovno zaspemo nakon buđenja tijekom noći

Jedna metoda može pomoći da ponovno zaspemo nakon buđenja tijekom noći

AKO SE ČESTO budite noću i ne možete ponovno zaspati, jedna jednostavna psihološka tehnika mogla bi vam pomoći da ponovno zaspete.
6.2.2025.
Što uzrokuje noćne more?

Što uzrokuje noćne more?

IAKO se ne znaju točni uzroci, poznati su mnogi faktori koji povećavaju vjerojatnost pojave noćnih mora.
26.1.2025.
Psiholog otkrio kako kontrolirati tjeskobne misli prije spavanja: "Pazite što jedete"

Psiholog otkrio kako kontrolirati tjeskobne misli prije spavanja: "Pazite što jedete"

ČAK I AKO legnemo na vrijeme i opustimo se, ponekad jednostavno razne nemirne, užurbane misli ne dozvoljavaju san.
19.1.2025.
Znakovi nedostatka vitamina D i kako ga nadoknaditi tijekom sve manje sunčanih dana

Znakovi nedostatka vitamina D i kako ga nadoknaditi tijekom sve manje sunčanih dana

NUTRICIONISTICA je izdvojila koji su simptomi nedostatka vitamina D, kao i namirnice kojima ga možete prirodno povećati.
27.12.2024.
Probudili ste se noću i ne možete spavati? Otkriveno što vam može pogoršati problem

Probudili ste se noću i ne možete spavati? Otkriveno što vam može pogoršati problem

DOK ĆE MNOGI, ako se probude usred noći, jednostavno pokušati ponovno zaspati, to nije tako lako za sve.
3.12.2024.
Je li normalno buditi se noću? Evo što kažu stručnjaci

Je li normalno buditi se noću? Evo što kažu stručnjaci

VEĆINA ljudi se budi dva do tri puta tijekom noći.
23.11.2024.
Istraživanje otkrilo dva simptoma raka koja se mogu pojaviti prije spavanja

Istraživanje otkrilo dva simptoma raka koja se mogu pojaviti prije spavanja

OVI SIMPTOMI mogu imati mnoge druge uzroke, ali ako redovito utječu na san, potrebno je potražiti savjet liječnika.
3.11.2024.
Ovih šest stvari nikako ne trebate raditi ako se probudite usred noći

Ovih šest stvari nikako ne trebate raditi ako se probudite usred noći

MNOGI ljudi pate od nesanice.
24.9.2024.
VIDEO Putnici u tramvaju u Sarajevu spontano uglas zapjevali Nesanicu

VIDEO Putnici u tramvaju u Sarajevu spontano uglas zapjevali Nesanicu

FESTIVALSKA atmosfera zavladala je Sarajevom.
22.8.2024.
Širi se epidemija nesanice. Donosimo ključne razloge, ali i preporuke

Širi se epidemija nesanice. Donosimo ključne razloge, ali i preporuke

OKO 30% ljudi danas ima problema s nesanicom, a postotak raste.
4.8.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI