index.hr index.hr

#vježba

  • najnovije
  • najčitanije
Želite ravan trbuh? Evo koliko trbušnjaka trebate raditi svaki tjedan

Želite ravan trbuh? Evo koliko trbušnjaka trebate raditi svaki tjedan

TRBUŠNJACI su odlični za oblikovanje trbušnih mišića, a idealno ih je kombinirati s pravilnom prehranom i kardio vježbama.

17.4.2025.
Prednosti izvođenja sklekova: Zašto je ova vježba dobra i kako ju pravilno izvoditi?

Prednosti izvođenja sklekova: Zašto je ova vježba dobra i kako ju pravilno izvoditi?

SKLEKOVE su odlična vježba koja ima brojne prednosti.
29.3.2025.
6 lukavih načina za dostizanje dnevnog cilja koraka bez ekstra vremena, prema treneru

6 lukavih načina za dostizanje dnevnog cilja koraka bez ekstra vremena, prema treneru

ISPUNITE svoj dnevni cilj koraka bez napora uz ove jednostavne trikove.
17.3.2025.
Ova vježba često se zanemaruje, a može pomoći s kontroliranje razine šećera u krvi

Ova vježba često se zanemaruje, a može pomoći s kontroliranje razine šećera u krvi

ZA OVU vježbu biste u danu trebali izdvojiti maksimalno trideset minuta.
11.3.2025.
Najvažnija vježba koju trebate uključiti trening za izgradnju trbušnih mišića

Najvažnija vježba koju trebate uključiti trening za izgradnju trbušnih mišića

OVA POPULARNA vježba mora imati mjesto u vašem treningu.
7.3.2025.
Korejski vojni avion greškom izbacio osam bombi, ozlijeđeno najmanje osam osoba

Korejski vojni avion greškom izbacio osam bombi, ozlijeđeno najmanje osam osoba

NAJMANJE osam osoba je ozlijeđeno nakon što je južnokorejski vojni zrakoplov slučajno bacio bombe izvan poligona za obuku Seungjin u južnokorejskom Pocheonu.
6.3.2025.
Koliko jumping jacksa možete napraviti u minuti? Evo što broj otkriva o vašoj formi

Koliko jumping jacksa možete napraviti u minuti? Evo što broj otkriva o vašoj formi

OSOBNI trener Jarrod Nobbe otkrio je što broj napravljenih jumping jacksa u otkriva o vašoj kondiciji.
20.1.2025.
Bihevioristica otkrila koje pasmine pasa trebaju najduže šetnje i najviše vježbe

Bihevioristica otkrila koje pasmine pasa trebaju najduže šetnje i najviše vježbe

ENERGETSKA razina psa uvelike ovise o pasmini: veći psi obično trebaju više kretanja i duže šetnje.
12.1.2025.
Jednostavna vježba za koljena može zaštititi zdravlje nakon 50. godine

Jednostavna vježba za koljena može zaštititi zdravlje nakon 50. godine

TRENER Michael Masi tvrdi da ova vježba može pozitivno utjecati na zdravlje i ravnotežu nakon 50. godine.
25.11.2024.
Novo istraživanje kaže da ova vježba može pomoći u bržem oporavku od moždanog udara

Novo istraživanje kaže da ova vježba može pomoći u bržem oporavku od moždanog udara

OPORAVAK od moždanog udara nije jednostavan. Proces rehabilitacije često uključuje treninge mobilnosti, vježbe motorike, uzimanje lijekova, savjetovanje o mentalnom zdravlju i govornu terapiju.
15.8.2024.
Ako radite deset sklekova svaki dan, ovo su neke od promjena koje ćete primijetiti

Ako radite deset sklekova svaki dan, ovo su neke od promjena koje ćete primijetiti

TRENERI su izdvojili koje ćete promjene uočiti ako neko vrijeme radite deset sklekova dnevno.
8.8.2024.
Ako imate bolove u leđima i dnevno satima sjedite, radite ovu vježbu, tvrde treneri

Ako imate bolove u leđima i dnevno satima sjedite, radite ovu vježbu, tvrde treneri

TRENERI su otkrili najbolju vježbu za sve one koji imaju bolove u leđima zbog sjedilačkog načina života.
7.8.2024.
Ako želite smršavjeti, a ne da vam se ići u teretanu, počnite raditi ovaj trening

Ako želite smršavjeti, a ne da vam se ići u teretanu, počnite raditi ovaj trening

ZA OVAJ trening ćete dnevno trebati izdvojiti 40 minuta.
29.7.2024.
PRIKAŽI JOŠ VIJESTI