HOLIVUDSKA glumica Jennifer Garner uvijek je bila u dobroj formi, ali u posljednje vrijeme posebno se trudi.
Redovito trenira sa slavnom trenericom Simone De La Rue koja je osmislila hvaljenu metodu Body By Simone. U videu na Instagramu pokazala je kako izgleda jedan njihov zajednički trening. Ako ga želite iskušati, trebat će vam elastična traka, utezi i Bosu lopta.
Garner je pokazala nekoliko kratkih, ali efektnih vježbi. Za ramena koristi elastičnu traku. Iako se čini da to radi s lakoćom, nakon ovakvog treninga mišići vas itekako mogu boljeti. Za trbuh i složenije pokrete koristi utege i Bosu loptu.
De La Rue je ranije ove godine za Women’s Health otkrila da za ulogu u akcijskom filmu Peppermint, svoju klijenticu priprema radeći s njom šest dana u tjednu po dva sata dnevno.
“Dizale smo utege teške oko osam kilograma. Često smo koristile i snagu tijela, a ukomponirale smo i elastičnu traku”, izjavila je poznata trenerica i nekoliko takvih pokreta demonstrirala u videu koji je objavila na vlastitom profilu.