Foto: We Heart It
Prežderavanje je problem kojeg su ljudi svjesni, što je najžalosnije, ali oni koji tome ipak žele stati na kraj, reći će samo jedan, jednostavan savjet: natrpajte si tanjur koliko želite, ako su vam oči baš toliko gladne, a kad pojedete do pola, ustanite, prošećite i pričekajte da vam želudac javi je li sit. 5 do 10 minuta čekanja učinit će ogromnu razliku i već nakon dan-dva trebali biste osjetiti promjenu koju će vam donijeti ovaj trik.
Ništa vas ne košta da probate, a ako će vam, kao velikim gurmanima, biti žao bacati nepojedenu polovicu obroka, sa svakim sljedećim samo malo smanjite porciju.
No tada također jedite do pola, a ako ćete nakon 10 minuta i dalje biti gladni, nastavite jesti pa se poslužite i drugim jednostavnim trikom. Ostavite onaj zadnji zalogaj, ne morate polizati tanjur, ne zbog kurtoazije, nego masti kojih se želite riješiti.