LJUDI često razmišljaju o tome koliko će dugo živjeti, a odgovor bi nam mogao dati jedan kratki test koji je dio zdravstvene studije iz Brazila.

Stanite nasred sobe i pripazite da oko vas nema ničega u što biste mogli udariti ako padnete. Stopalo jedne noge oslonite na stražnju stranu suprotne potkoljenice, držeći ruke pored sebe i pogled usmjeren ravno naprijed. Ako možete zadržati položaj stajanja na jednoj nozi deset sekundi, to je dobar znak.

Prema Metrou, istraživanje je pratilo 1700 osoba u dobi između 50 i 70 godina. Otkriveno je da oni koji nisu mogli održati ravnotežu 10 sekundi imaju 84 posto veću vjerojatnost da će umrijeti u sljedećih sedam godina od onih koji su prošli test.

Tisuće ljudi ozlijedi se u padovima svake godine. Kako starimo, naše tijelo gubi sve veću količinu mišićne mase.

Postoji još nekoliko testova koje možete isprobati i provjeriti jeste li u dobroj formi za svoje godine. Pronađite ih ovdje.