KADA padnete, bez obzira kako je do toga došlo, možete osjećati priličnu bol i nelagodu. Reakcija mnogih ljudi nakon pada je brzo ustati i ne dati dovoljno pozornosti mogućim ozljedama, ali to je upravo ono što je pogrešno činiti. Kod padova potrebno je uvijek biti oprezan, posebno tijekom zime kada smo skloniji ovakvim nezgodama.

Liječnice hitne medicine za portal Parade otkrile su što ne biste trebali zanemarivati nakon što padnete. Slažu se da je jedan od većih izazova kod pada procijeniti je li situacija dovoljno ozbiljna da biste trebali posjetiti liječnika ili se možete samo pribrati i nastaviti s onim što ste radili prije.

Specijalistica hitne medicine, dr. Heather Hinshelwood, pojašnjava kako postoje situacije u kojima je važno potražiti medicinsku pomoć nakon pada. "To uključuje slučajeve kada izgubite svijest (bilo prije pada ili kao posljedicu pada), ako je bolno disati, bole vas leđa i ne možete se kretati ili koristiti neki dio tijela zbog boli, ili ako osjećate da nešto nije u redu, ali niste sigurni što."

Liječnica dodaje: "Nikako nemojte pretpostavljati da ste u redu ako se prepoznajete u bilo kojem od ovih scenarija."

Što još ne biste trebali učiniti odmah nakon pada?

S dr. Hinshelwood slaže se i izvanredna profesorica kliničke hitne medicine, dr. Chidinma Nwakanma, koja ističe da još jednu stvar koju nikada ne biste smjeli učiniti nakon pada jest prebrzo ustati. Umjesto toga, savjetuje polako ustajanje, prenosi Parade.

"Važno je uzeti vremena da procijenite tijelo radi vidljivih ozljeda, jake boli, ograničene pokretljivosti, utrnulosti i ozljeda glave", tvrdi liječnica i dodaje: "Brzo ustajanje može povećati rizik od dodatnih ozljeda stavljajući dodatni pritisak na tijelo, što može pogoršati postojeću ozljedu, osobito ako imate ozljedu glave, prijelom, uganuće ili oštećenje mekih tkiva."

Da biste ustali na siguran i spor način, preporučuje se da se prvo polako postavite u sjedeći položaj ili se okrenete na bok, a zatim postupno i pažljivo ustanete, pritom održavajući ravnotežu i vodeći računa o tome možete li podnijeti težinu svog tijela. Smatra se da ne trebate ići liječniku u situacijama kada nakon pada osjećate blagu bol, ali se možete kretati bez ograničenja i osjećate se kao inače.

Kako pomoći osobi koja je pala?

Što učiniti ako vidite da je netko drugi pao? Vaš prvi instinkt mogao bi biti da mu pomognete da ustane. Međutim, dr. Hinshelwood preporučuje da mu prvo priđete i provjerite njegovo stanje bez pomicanja s mjesta.

"Ako se osoba ne može sama podići s tla, nazovite hitnu službu radi pomoći i procjene. Čak i padovi s visine razine tla mogu uzrokovati ozljede opasne po život", tvrdi dr. Hinshelwood.

S njom se složila i dr. Nwakanma koja dodaje da je procjena razine svijesti, krvarenja i boli dobar prvi korak kada pomažete nekome tko je pao. "Ako su prisutni bilo koji od ovih simptoma, pozovite hitnu pomoć", ističe i dodaje: "Savjetovala bih da izbjegavate rutinski pomagati osobi da ustane, posebno ako se sama ne može podići. Najbolje je pokušati osobu učiniti što udobnijom, bez pomicanja, te osigurati da im bude toplo i suho kako ne bi bili izloženi daljnjem riziku."