index.hr index.hr

9. DAN Index Fit izazova za savršen six pack - u 30 dana do vidljivih rezultata

L.M.
Zadnja nadopuna: 13:11, 18. travnja 2017.
9. DAN Index Fit izazova za savršen six pack - u 30 dana do vidljivih rezultata

Foto: 123rf

DANAS opet plank i mountain climbers. 

Naravno, u nešto težem ritmu: 

35 sekundi klasičan plank (za napredne - slobodno odaberite omiljenu varijaciju) 

24 Mountain Climbera 

3 serije. 

 

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#fitness #fitprva #six pack #izazov za trbuh #trening za trbuh

Pročitajte još

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

VIDEO Nije Beč, nego Advent u Velikoj Gorici. Evo što sve nudi bogati program grada

Jesmo li zaboravili što je Božić? Priča dvije sestre će vas rastopiti

Jedna superhrana mogla bi smanjiti rizik od demencije, pokazuje istraživanje

Dijetetičari: Želite zdravo i učinkovito mršavjeti? U prehranu uključite 3 namirnice

Smijete li jesti naranče ako imate dijabetes?

Imate problema s nadutosti? Popijte neko od ovih pića za trenutačno olakšanje

Znakovi nedostatka vitamina D i kako ga nadoknaditi tijekom sve manje sunčanih dana

Dijetetičarka: Konzumiranje jednog popularnog začina pomaže sa smanjenjem stresa

Često ste pospani nakon obilnog obroka? Gastroenterolozi objasnili zašto se to događa

Simptomi visokog kolesterola mogu se pojaviti na rukama, stopalima i licu

Trener kaže da ne treba bacati novac na detoks napitke: "Samo tri stvari su važne"

Koja hrana je najbolja za zdravlje jetre?

Muči vas kašalj? Donosimo devet metoda koje bi vam mogle pomoći ublažiti ga

Hladna stopala mogu biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema

Omiljeni topli napitak mogao bi smanjiti kolesterol i zaštititi nas od bolesti srca

Deset načina za razbuđivanje bez kofeina

Liječnica navodi pet skrivenih opasnosti u domu koje ugrožavaju zdravlje

Nutricionistica za Index: Najzdravije vrste hrane koje trebate jesti ovih blagdana

Doktor otkriva: Popularni božićni napitak može vam pomoći da bolje spavate

Hrvati obožavaju ovu hranu, a najveći je krivac za visoki tlak

Svi koji žive na japanskom otoku dugovječnosti jedu istu superhranu

Nutricionistica otkriva idealan desert za zdrava crijeva

Evo koliko kalorija na Božić pojede prosječna osoba

Istraživanje: Popularna navika mogla bi produžiti život za dvije godine

Nutricionist dijeli pravila koja će spriječiti gomilanje kilograma u narednim danima

Saznali ste da imate psorijazu? Uvedite ovih šest promjena u život i prehranu

Danas se tradicionalno jede bakalar: Prava je riznica zdravih nutrijenata

Želite pozitivno utjecati na zdravlje? Počnite jesti više špinata iz sedam razloga

Onkolozi: Ako želite smanjiti rizik od raka, iz prehrane izbacite tri stvari

Liječnici: Želite poboljšati zdravlje mozga? Izbjegavajte dva pića

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića
Učitavanje komentara

Pročitajte još

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

VIDEO Nije Beč, nego Advent u Velikoj Gorici. Evo što sve nudi bogati program grada

Jesmo li zaboravili što je Božić? Priča dvije sestre će vas rastopiti

Jedna superhrana mogla bi smanjiti rizik od demencije, pokazuje istraživanje

Dijetetičari: Želite zdravo i učinkovito mršavjeti? U prehranu uključite 3 namirnice

Smijete li jesti naranče ako imate dijabetes?

Imate problema s nadutosti? Popijte neko od ovih pića za trenutačno olakšanje

Znakovi nedostatka vitamina D i kako ga nadoknaditi tijekom sve manje sunčanih dana

Dijetetičarka: Konzumiranje jednog popularnog začina pomaže sa smanjenjem stresa

Često ste pospani nakon obilnog obroka? Gastroenterolozi objasnili zašto se to događa

Simptomi visokog kolesterola mogu se pojaviti na rukama, stopalima i licu

Trener kaže da ne treba bacati novac na detoks napitke: "Samo tri stvari su važne"

Koja hrana je najbolja za zdravlje jetre?

Muči vas kašalj? Donosimo devet metoda koje bi vam mogle pomoći ublažiti ga

Hladna stopala mogu biti znak ozbiljnog zdravstvenog problema

Omiljeni topli napitak mogao bi smanjiti kolesterol i zaštititi nas od bolesti srca

Deset načina za razbuđivanje bez kofeina

Liječnica navodi pet skrivenih opasnosti u domu koje ugrožavaju zdravlje

Nutricionistica za Index: Najzdravije vrste hrane koje trebate jesti ovih blagdana

Doktor otkriva: Popularni božićni napitak može vam pomoći da bolje spavate

Hrvati obožavaju ovu hranu, a najveći je krivac za visoki tlak

Svi koji žive na japanskom otoku dugovječnosti jedu istu superhranu

Nutricionistica otkriva idealan desert za zdrava crijeva

Evo koliko kalorija na Božić pojede prosječna osoba

Istraživanje: Popularna navika mogla bi produžiti život za dvije godine

Nutricionist dijeli pravila koja će spriječiti gomilanje kilograma u narednim danima

Saznali ste da imate psorijazu? Uvedite ovih šest promjena u život i prehranu

Danas se tradicionalno jede bakalar: Prava je riznica zdravih nutrijenata

Želite pozitivno utjecati na zdravlje? Počnite jesti više špinata iz sedam razloga

Onkolozi: Ako želite smanjiti rizik od raka, iz prehrane izbacite tri stvari

Liječnici: Želite poboljšati zdravlje mozga? Izbjegavajte dva pića

Pet pilates vježbi koje trebaju raditi žene koje žele oblikovati trbuh i struk

Oni koji pokušavaju smršavjeti trebaju konzumirati ovih 10 vrsta hrane i pića