Fit recept: Praktične energetske pločice
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Marija Mataic
DONOSIMO ti odličan recept za ukusne energetske pločice koje će poslužiti kao idealan međuobrok. Možeš ih napraviti više, pa ih ponijeti na posao ili u teretanu!
Sastojci:
- 100 g datulja, očistiti od koštica
- 75 g sušenih brusnica
- 100 g badema samljeti, ali ne skroz na fino i zapeći na tavi
- 50 g mljevenog lana (samljeti u mlincu za kavu)
- 1 žlica agavinog sirupa
- pola žličice cimeta
- 50 ml vode
- 1 red tamne čokolade
Postupak:
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Datulje i brusnice samljeti u blenderu. Bademe samljeti na polusitno i popržiti na tavi oko minutu. Dodati smjesi od datulja, bademe, cimet i mljeveni lan.
Umiješati agavin sirup i vodu mikserom. Za kraj dodati kockice tamne čokolade.
Staviti na pleh obložen masnim papirom. Smjesa je dosta ljepljiva tako da najbolje rukama uobličiti i pritisnuti na pleh. Staviti u frižider na par sati, zatim rezati na ploške….
Savjet: Napravite tijekom vikenda više pločica tako da vam preko tjedna vaše pločice budu nadohvat ruke!
Izvor: Fit-team
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google