Foto: Pinterest

MNOGI ljudi bezuspješno kroz duži period vode bitku s gubitkom neželjenih kilograma te se odluče posegnuti za pomoći u obliku tableta za mršavljenje.

Drugu ljudi pak i ne pokušavaju smršavjeti ulaganjem svog maksimalnog truda, već traže jednostavnije opcije, a nerijetko vjeruju kako se one nalaze upravo u obliku tableta za mršavljenje.
 

Kako biste znali koje rezultate možete očekivati nakon uporabe pojedinih tableta za mršavljenje analizirali smo sastojke koji se u njima uobičajeno nalaze.
 

Efedra (Ma Huang)
 

Alkaloidi efedrin i pseudoefedrin nalaze se u preparatima namijenjenima uzimaju za liječenje simptoma prehlade i astme.

Efedrini alkaloidi stimuliraju središnji živčani sustav te potiču rad srca i uzrokuju stezanje krvnih žila.

Istovremenom konzumacijom efedrina i kofeina djeluje se na središnji živčani sustav na način da se smanjuje apetit, ali i potiče oksidacija masti.

Međutim, pozitivne posljedice možda i nisu bitne  ukoliko unosom preparata za mršavljenje izazovete pojave poput ubrzanog rada srca, povišenog krvnog tlaka, nesanice, srčanog i moždanog udara. 
 

Guarana, koja je alkaloid kofeina, a djeluje kao diuretik i zahvaljujući navedenom svojstvu smanjuje tjelesnu težinu. Ipak, guarana značajno ubrzava rad srca i povisuje krvi tlak te se ne preporučuje njen unos u svrhu mršavljenja. 
 

Hitosan se dobiva iz hitina, tvari nalik prehrambenim vlaknima.

Navedena tvar tvori čvrste ljušture rakovica, jastoga i dugih rakova.

Njegovo svojstvo je vezivanje masti i tvari topivih u mastima.

Pomoću hitosana neprobavljena mast izlučuje se iz organizma te bi na navedeni način hitosan zaista mogao pomoći da smršavite.

Ipak, treba napomenuti kako su tvari topive u mastima, među ostalima, i preparati s estrogenom i pilule koje se koriste kako ne bi došlo do pojave začeća, stoga treba biti svjestan činjenice kako kako hitosan utječe i na njihovo djelovanje.

Nadalje, hitosan se nikako ne preporučuje osobama alergičnima koje su alergične na rakove. 
 

Karnitin (L - karnitin)
 

U tijelu se karnitin sintetizira iz lizina i metionina, dvije esencijalne amino - kiseline.

Karnitin ima središnju ulogu u prijenosu dugolančanih masnih kiselina u mitohondrije, gdje iste oksidiraju, a također utječe na metabolizam acetil - koenzima - A.

Ipak, činjenica je kako se navedena dodatna energija dobivena unosom karnitina vjerojatno pojavljuje samo kod osoba kojima nedostaje koje imaju nedostatak karnitina u tijelu. 
 

Krom
 

Krom je esencijalni element u tragovima koji, u svom biološki aktivnom obliku, utječe na inzulin te tako ima određenu ulogu u metabolizmu ugljikohidrata, masti i bjelančevina.

Ipak, prema nekim istraživanjima navodno je utvrđeno kako krom u obliku dodatka prehrani ne utječe na gubitak tjelesne mase.

Neke od popratnih pojava unosa kroma u organizam mogu biti glavobolja, nesanica te promijene raspoloženja. 
 

DHEA (dehidroepiandrosteron)
 

DHEA je hormon koji izlučuje kora nadbubrežne žlijezde, a njegova se koncentracija u tijelu smanjuje kako osoba stari.

U tkivima se DHEA prevodi u aktivne androgene i estrogene.

Razina androgena i estrogena u vezi je s masnim tkivom, konstitucijom tijela, pa čak i obujmom struka i bokova.

S unosom DHEA treba biti vrlo oprezan iz razloga što DHEA može povećati rizik za nastajanje hormonski povezanih rakova poput raka prostate i dojki.
 

CLA je masna kiselina koja, između ostaloga, se nalazi u suncokretu, govedini i mlijeku. Navedena kiselina navodno bi mogla imati antikancerogena djelovanja, međutim, istraživanja koja bi potvrdila navedeno na ljudima još nisu provedena.

Velika je vjerojatnost kako CLA može smanjiti količinu masnog tkiva u organizmu, međutim, treba biti oprezan iz razloga što istraživanjima  nije potvrđena bezopasnost dugoročnog uzimanja CLA. 
 

Johimbin
 

Johimbin je glavni alkaloid prisutan u kori drveta yohimbe.

Nedostatak johimbina, koji poticanjem izlučivanja norepinefrina djeluje kao pomoć pri mršavljenju, proizlazi iz činjenice kako za navedeno ne postoji dovoljan broj dokaza.

Neželjene posljedice uzimanja johimbina podrazumijevaju nervozu, tjeskobu, nesanicu, učestalo mokrenje, vrtoglavicu, drhtanje mišića, glavobolju, upalu zglobova i promjene krvnog tlaka.

Treba napomenuti kako, ukoliko se odlučite za unos johimbina, trebate biti svjesni i činjenice da on djeluje i kao afrodizijak.