index.hr index.hr

Baletni trening: Trideset minuta vježbanja za utegnuto tijelo

V.M.
Zadnja nadopuna: 16:59, 08. svibnja 2018.
Baletni trening: Trideset minuta vježbanja za utegnuto tijelo

Foto: Screenshot YouTube

AKO želite imati utegnuto tijelo poput balerine, savjetujemo vam da isprobate ovaj baletni trening koji uključuje pokrete baleta i vježbi za cijelo tijelo.

Video je objavila Sofie Barnova, klizačica na ledu i YouTuberica koja svojim treninzima inspirira tisuće pratitelja.

 

Objavu dijeli Sofie Barnova (@sofa.bar)


Ne morate plesati balet kako biste probali vježbe iz Sofienog videa. Sofie je posebno naglasila da ni ona nije balerina i da se nikad nije bavila baletom, ali da se uz pomoć ovih vježbi jako dobro mogu učvrstiti noge, trbušni mišići i ruke.

Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#balet #fitness #vježbe #mišići #trening #balerina #fit
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

VIDEO Nije Beč, nego Advent u Velikoj Gorici. Evo što sve nudi bogati program grada

Pet brzih vježbi koje će vam pomoći da ostanete aktivni i aktivirate cijelo tijelo

Oni koji žele povećati unos vitamina C trebaju češće konzumirati ove vrste povrća

Četiri vrste namirnica koje treba jesti za podizanje energije, probavu i mršavljenje

Trener izdvojio 4 vježbe koje uvijek preporučuje onima koji žele skinuti kilograme

Druženje s prijateljima produžuje život, dok usamljenost šteti kao redovito pušenje

Koliko minuta tjedno trebamo vježbati da bismo izgubili kilograme?

Dijetetičarka je iz života izbacila tri aktivnosti kako bi smanjila rizik od raka

Je li trčanje na hladnoći sigurno? Liječnica podijelila korisne savjete za pripremu

Dijetetičarka tvrdi: Ovo je pet najgorih opcija koje mnogi odabiru za doručak

Dermatolozi: Izbjegavajte dvije namirnice jer uzrokuju upalu i čine kožu starijom

Onkologinja: Ovo su vitamini koje bismo svi trebali unositi u većim količinama

Liječnik upozorava na znakove rijetkog raka koje ne bismo smjeli ignorirati

Trenerica: Ako želite učinkovito i zdravo mršavjeti, usvojite tri navike

Ne spavate dobro? Navečer pojedite ovo ukusno žuto voće, savjetuju stručnjaci

Šest stvari koje otorinolaringolozi nikada ne rade

Doktori: Želite bolje zdravlje srca? Izbjegavajte tri vrste hrane

Dijetetičarka tvrdi da tri popularna dodatka prehrani doprinose mršavljenju

Nutricionistica upozorava na dvije namirnice koje negativno utječu na metabolizam

Trenerica tvrdi da oni koji žele ravan trbuh trebaju više jesti dvije vrste hrane

Dijetetičarke tvrde: Čaj od kamilice najbolje je piti prije spavanja iz 3 razloga

Najstariji ljudi na svijetu svaki dan jedu ovaj doručak

Kako ponovno ući u fitness-rutinu nakon duže pauze?

Studije pokazuju: Što jesti za brži oporavak od upale mišića?

Više koraka dnevno smanjuje simptome depresije, saznajte kako lako povećati kretanje

Šest zimskih mitova o zdravlju u koje liječnici žele da prestanemo vjerovati

Četiri stvari koje trebate napraviti nakon buđenja za bolju regulaciju šećera u krvi

Liječnica: Jedite jednu namirnicu prije konzumacije alkohola da izbjegnete mamurluk

Nutricionistica: Izbjegavajte dvije vrste pića ujutro. Podižu šećer i uzrokuju upale

10-minutni dnevni trening koji će vam pomoći oblikovati tijelo i skinuti kilograme

Pet vrsta voća koje zapravo ne bismo trebali guliti, prema dijetetičarima
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

VIDEO "Klara, šapni mi!" Prolaznici u Arena Centru otkrili svoje božićne zaborave

VIDEO Nije Beč, nego Advent u Velikoj Gorici. Evo što sve nudi bogati program grada

Pet brzih vježbi koje će vam pomoći da ostanete aktivni i aktivirate cijelo tijelo

Oni koji žele povećati unos vitamina C trebaju češće konzumirati ove vrste povrća

Četiri vrste namirnica koje treba jesti za podizanje energije, probavu i mršavljenje

Trener izdvojio 4 vježbe koje uvijek preporučuje onima koji žele skinuti kilograme

Druženje s prijateljima produžuje život, dok usamljenost šteti kao redovito pušenje

Koliko minuta tjedno trebamo vježbati da bismo izgubili kilograme?

Dijetetičarka je iz života izbacila tri aktivnosti kako bi smanjila rizik od raka

Je li trčanje na hladnoći sigurno? Liječnica podijelila korisne savjete za pripremu

Dijetetičarka tvrdi: Ovo je pet najgorih opcija koje mnogi odabiru za doručak

Dermatolozi: Izbjegavajte dvije namirnice jer uzrokuju upalu i čine kožu starijom

Onkologinja: Ovo su vitamini koje bismo svi trebali unositi u većim količinama

Liječnik upozorava na znakove rijetkog raka koje ne bismo smjeli ignorirati

Trenerica: Ako želite učinkovito i zdravo mršavjeti, usvojite tri navike

Ne spavate dobro? Navečer pojedite ovo ukusno žuto voće, savjetuju stručnjaci

Šest stvari koje otorinolaringolozi nikada ne rade

Doktori: Želite bolje zdravlje srca? Izbjegavajte tri vrste hrane

Dijetetičarka tvrdi da tri popularna dodatka prehrani doprinose mršavljenju

Nutricionistica upozorava na dvije namirnice koje negativno utječu na metabolizam

Trenerica tvrdi da oni koji žele ravan trbuh trebaju više jesti dvije vrste hrane

Dijetetičarke tvrde: Čaj od kamilice najbolje je piti prije spavanja iz 3 razloga

Najstariji ljudi na svijetu svaki dan jedu ovaj doručak

Kako ponovno ući u fitness-rutinu nakon duže pauze?

Studije pokazuju: Što jesti za brži oporavak od upale mišića?

Više koraka dnevno smanjuje simptome depresije, saznajte kako lako povećati kretanje

Šest zimskih mitova o zdravlju u koje liječnici žele da prestanemo vjerovati

Četiri stvari koje trebate napraviti nakon buđenja za bolju regulaciju šećera u krvi

Liječnica: Jedite jednu namirnicu prije konzumacije alkohola da izbjegnete mamurluk

Nutricionistica: Izbjegavajte dvije vrste pića ujutro. Podižu šećer i uzrokuju upale

10-minutni dnevni trening koji će vam pomoći oblikovati tijelo i skinuti kilograme

Pet vrsta voća koje zapravo ne bismo trebali guliti, prema dijetetičarima