index.hr index.hr

Detoksikacija i obrok u savršenom siječanjskom smoothieju

Marija Cossi
Zadnja nadopuna: 10:51, 19. siječnja 2017.
Detoksikacija i obrok u savršenom siječanjskom smoothieju

Foto: Index

PRAVO je vrijeme za lagani detox od silne teške hrane i kolača, tako da je vrijeme za jedan zeleni, pomalo egzotični smoothie!
 
Sastojci:
za 1-2 porcije
 
1 zaleđena banana, nasjeckana na kolutiće
2 kriške svježeg ananasa
iscijeđeni sok jedne naranče
kockica svježeg đumbira
šaka svježeg špinata
žličica meda
voda
Sve sastojke pripremite i stavite u blender.
 
Vodu dodajete po vlastitom izboru, ovisno o gustoći koju želite, ali možete staviti jednu čašu vode.
 
Sve dobro izblendajte i odmah poslužite!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
#zdrava prehrana #dijeta #detoksikacija #smoothie #fitprva #hranjivi smoothie
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Nutricionistica otkriva dva najbolja dodatka za optimalno zdravlje mozga

Iznenađujuća navika koju stručnjaci preporučuju za bolju jutarnju koncentraciju

17 namirnica koje imaju više šećera nego što mislite

Znanstvenici otkrili tko ima najveći rizik od raka debelog crijeva u mladoj dobi

Trener objasnio što se događa tijelu ako svaki dan radite kardio trening

Menopauza može pogoršati reumatoidni artritis, pokazala je nova studija

Sedam razloga zašto je kikiriki odlična namirnica koju trebamo češće jesti zimi

Pitali smo nutricionisticu je li smrznuto voće i povrće nezdravo. Evo što kaže

Zašto se javlja jo-jo efekt? Znanstvenici: Masne stanice pamte pretilost

Kardiokirurg: Dvije vrste pića mogu povisiti razinu kolesterola i oštetiti jetru

Gastroenterolog tvrdi da poslije večere uvijek prakticira jednu naviku

Važan vitamin može olakšati simptome smrtonosne plućne bolesti, pokazuje istraživanje

Glavni uzrok debljanja u menopauzi na koji vas nitko ne upozorava, prema liječnici

Novo istraživanje otkrilo kako točno kava utječe na crijeva

Jedna jabuka na dan tjera doktora iz kuće van. Istina ili mit?

Nutricionistice: Ako ste navečer pojeli puno šećera, idući dan napravite ove stvari

Ginekologinja tvrdi da žene u postmenopauzi trebaju smanjiti unos jednog nutrijenta

Jednostavna vježba za koljena može zaštititi zdravlje nakon 50. godine

Je li normalno buditi se noću? Evo što kažu stručnjaci

Oni koji žele smanjiti kolesterol moraju prestati s jednom prehrambenom navikom

Prvi put je izliječena rijetka i smrtonosna kožna bolest

Šest savjeta liječnika za izbjegavanje bolesti tijekom blagdana

Evo zašto ne bismo trebali spremati ostatke hrane u aluminijsku foliju

Dijetetičari otkrili kojih pet vrsta voća jesti zimi za uspješan gubitak kilograma

Liječnik upozorava da većini ljudi nedostaje ovih pet vitamina

Gastroenterolozi tvrde da trebate prestati s jednom navikom dok obavljate nuždu

Jennifer Aniston otkriva tri vježbe kojima duguje svoju zategnutu figuru

Neurolog otkriva kako prepoznati kada je glavobolja znak za uzbunu

6 najčešćih pokazatelja da unosite previše proteina i zašto to nije dobro za tijelo

Sedam životnih navika koje liječnici žele da starije osobe svakodnevno rade
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Nutricionistica otkriva dva najbolja dodatka za optimalno zdravlje mozga

Iznenađujuća navika koju stručnjaci preporučuju za bolju jutarnju koncentraciju

17 namirnica koje imaju više šećera nego što mislite

Znanstvenici otkrili tko ima najveći rizik od raka debelog crijeva u mladoj dobi

Trener objasnio što se događa tijelu ako svaki dan radite kardio trening

Menopauza može pogoršati reumatoidni artritis, pokazala je nova studija

Sedam razloga zašto je kikiriki odlična namirnica koju trebamo češće jesti zimi

Pitali smo nutricionisticu je li smrznuto voće i povrće nezdravo. Evo što kaže

Zašto se javlja jo-jo efekt? Znanstvenici: Masne stanice pamte pretilost

Kardiokirurg: Dvije vrste pića mogu povisiti razinu kolesterola i oštetiti jetru

Gastroenterolog tvrdi da poslije večere uvijek prakticira jednu naviku

Važan vitamin može olakšati simptome smrtonosne plućne bolesti, pokazuje istraživanje

Glavni uzrok debljanja u menopauzi na koji vas nitko ne upozorava, prema liječnici

Novo istraživanje otkrilo kako točno kava utječe na crijeva

Jedna jabuka na dan tjera doktora iz kuće van. Istina ili mit?

Nutricionistice: Ako ste navečer pojeli puno šećera, idući dan napravite ove stvari

Ginekologinja tvrdi da žene u postmenopauzi trebaju smanjiti unos jednog nutrijenta

Jednostavna vježba za koljena može zaštititi zdravlje nakon 50. godine

Je li normalno buditi se noću? Evo što kažu stručnjaci

Oni koji žele smanjiti kolesterol moraju prestati s jednom prehrambenom navikom

Prvi put je izliječena rijetka i smrtonosna kožna bolest

Šest savjeta liječnika za izbjegavanje bolesti tijekom blagdana

Evo zašto ne bismo trebali spremati ostatke hrane u aluminijsku foliju

Dijetetičari otkrili kojih pet vrsta voća jesti zimi za uspješan gubitak kilograma

Liječnik upozorava da većini ljudi nedostaje ovih pet vitamina

Gastroenterolozi tvrde da trebate prestati s jednom navikom dok obavljate nuždu

Jennifer Aniston otkriva tri vježbe kojima duguje svoju zategnutu figuru

Neurolog otkriva kako prepoznati kada je glavobolja znak za uzbunu

6 najčešćih pokazatelja da unosite previše proteina i zašto to nije dobro za tijelo

Sedam životnih navika koje liječnici žele da starije osobe svakodnevno rade