Evo što je mjesec dana svakodnevnog trčanja učinilo tijelu ovog muškarca
ZA DOBRU formu i kondiciju nije potrebno puno. Malo svakodnevnog hodanja ili trčanja može učiniti čuda, a Nate koji stoji iza YouTube kanala The Run Experience odlučio je trčati 30 minuta svaki dan. Zanimalo ga je hoće li mjesec dana bez odmora dovesti do bolje kondicije ili do ozljede.
"Prvi dan izazova sam trčao uzbrdo 60 minuta, a onda sjeo u automobil na osam sati. Osjećam se užasno", požalio se trećeg dana izazova.
Ipak, nastavio je dalje i do 14. dana osjećao se dobro. Njegovo tijelo se priviknulo na napor. Nastavio je i s treninzima snage koje inače uobičajeno radi.
"Izdržao sam svih 30 dana. Bilo je naporno, ali moguće je", kazao je na kraju.
Nate je cijeli proces dokumentirao, a kako je njegov put izgledao, provjerite u nastavku.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
