Jedna namirnica je strogo zabranjena u kući Novaka Đokovića
![Jedna namirnica je strogo zabranjena u kući Novaka Đokovića](https://ip.index.hr/remote/bucket.index.hr/b/index/7825715e-fca5-4153-adb2-9a2c22228fff.jpg?width=765&height=402)
POZNATO je da se Novak Đoković još 2010. odrekao glutena, mliječnih proizvoda i rafiniranog šećera, a smanjio je i unos crvenog mesa. Iako se nikad nije deklarirao kao vegan ili vegetarijanac, jer smatra da su to "etikete koje se krivo tumače", namirnice biljnog podrijetla čine osnovu njegove prehrane.
Prema pisanju N1, slavni tenisač i njegova supruga Jelena Đoković u svojoj prehrani nikada ne koriste šećer. Točnije, prema tvrdnjama portala Ocinator, izbjegavaju prerađene šećere kojih ima u slatkišima i gaziranim pićima.
Kada poželi neki slatkiš, Đoković se počasti datuljama, koje sadrže puno šećera, ali najviše fruktoze. Datulje su bogate vlaknima, a imaju i nizak glikemijski indeks od samo 42, što ih čini odličnom opcijom kada poželite nešto slatko.
U knjizi Serviraj za pobjedu Đoković je podijelio još jednu tajnu svoje prehrane. Svako jutro pojede dvije žličice manuka meda i popije veliku čašu vode sobne temperature. Ovaj med koji potencijalno može pomoći kod niza zdravstvenih problema, uključujući infekcije Escherichia coli i Staphylococcus aureus, ponekad pojede i na terenu između setova.
Manuka med poznat je po visokom sadržaju vitamina B kompleksa, kalcija, bakra, željeza, magnezija, kalija, natrija i cinka.
![](/Content/img/loader_40px.gif)
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati