Još jedan genijalni razlog da se počnete hraniti zdravo
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Instagram
VEĆ dobro znate koliko je za vas dobra što pravilnija i kvalitetnija prehrana.
Ona ne samo da pridonosi vašem cjelokupnom zdravlju, nego pridonosi i vašem izgledu i liniji, no sada je još jednom potvrđen još jedan odličan razlog da se prebacite na nju.
Tako su nedavna istraživanja pokazala kako pravilna prehrana može ublažiti i simptome depresije i anksioznosti.
Ova dva stanja, osim lošeg raspoloženja, donose i brojne fizičke simptome kao što su glavobolja, umor, nesanica i probavni problemi, a nažalost ponekad mogu postati i puno opasnija.
Znanstvenici ističu kako uravnoteženom i ispravnom prehranom u tijelo unosimo potrebnu količinu hranjivih tvari koje mogu popraviti naše raspoloženje i pomoći nam da okrenemo leđa takvom tmurnom raspoloženju i crnim mislima.
Ubacite tako na svoj tanjur što više različitih vrsta povrća te obavezno smanjite količinu šećera i životinjskih masti koje svakodnevno unosite u organizam kako biste izgledali i osjećali se bolje.
Jer u zdravom tijelu - zdrav duh!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
