Foto: Instagram

AKO još uvijek mislite da je teretana tipično muško mjesto, onda već godinama niste bili u njoj jer broj žena koje vježbaju rapidno raste već godinama. 

Kako se trendovi mijenjaju, tako na svjetlo dana izlaze i neka novija saznanja, a ova, posljednja u nizu, malo su nas iznenadila. Naime, čini se da žene uživaju jednu ogromnu prednost pred muškima kad je u pitanju "teško" vježbanje. 

Mišići žena izdržljiviji su od mišića muških vježbača! 

Do tog su podatka došli stručnjaci dvaju američkih sveučilišta, u Guelphu i Oregonu koji su zajedničkim snagama odradili istraživanje, a rezultate su objavili u časopisu Applied Physiology, Nutrition and Metabolism. U tekstu stoji da su žene izdržljivije od muškaraca, odnosno manje se umaraju i manje ih poslije vježbe bole mišići. 

Istraživanjem su okupili ljude oba spola koji su bili slične dobi, slične atletske građe i približno slične kondicije, a svi su radili iste vježbe, istog trajanja i istog broja ponavljanja. 

Sve su mjerili uz pomoć osjetljivih senzora kojima su prikupljali potrebne podatke o brzini, snazi, rotacijskoj sili te aktivnostima mišića, a iako su stručnjaci dosad već znali da su žene izdržljivije kad je riječ o statičkim vježbama, sad su htjeli doznati je li to tako i kad je riječ o dinamičnijem vježbanju i svim svakodnevnim aktivnostima. 

Kad su prikupili sve podatke, donijeli su jednoglasan zaključak: žene su definitivno izdržljivije. 

Iako su bili svjesni da je ovo istraživanje zapravo bilo relativno malo i njime nisu obuhvatili ni sve mišićne skupine, niti su ga napravili na velikoj grupi ljudi, jedan od autora istraživanja, profesor Brian Dalton, ipak je naglasio: "Istraživanje ćemo sigurno u budućnosti proširiti, ali ne bih rekao da ćemo doći do drugačijih rezultata. Smatramo da smo i dosad već dovoljno dobro usporedili žene i muškarce da možemo tvrditi kako su žene doista izdržljivije. Čak i ako pomislite da će muškarac sigurno napraviti više ponavljanja ili će neku vježbu napraviti brže od žena, vjerujte, na kraju svakog treninga muškarci će biti umorniji".