Mislili ste da samo visoka temperatura skida kilograme? Prevarili ste se
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123RF
OPĆE je poznata činjenica da je sauna, uz što kvalitetniju prehranu i vježbanje, odličan izbor za sve one koji žele izgubiti koji kilogram.
Međutim, jeste li čuli za krio saunu? Krio sauna je zapravo kratkotrajno smrzavanje, a u nastavku donosimo nekoliko osnovnih informacija.
Uz pomoć krio saune, iako ne isključivo samo nje, imat ćete fit tijelo na najlakši mogući način. Također, ona je dobar saveznik i u borbi protiv celulita jer izlaganje ekstremno niskoj temperaturi čini kožu zategnutom.
Da ovo nisu samo nagađanja, potvrdio je i direktor Chapman Medical Centara u Kaliforniji, doktor Bryan, koji se pozvao na znanstvene činjenice da mozak u uvjetima ekstremne hladnoće tijelu signalizira da je ugroženo, uslijed čega se ono, kako bi održalo optimalnu temperaturu, bori.
Međutim, to ne znači da će ono u tom procesu potrošiti kalorije i istopiti salo. U njegovom znanstvenom istraživanju objavljenom u časopisu Scandinavian Journal of Clinical and Laboratory Investigation navodi se da je tijekom laboratorijskih ispitivanja utvrđeno da prilikom "zamrzavanja", u tijelu raste nivo hormona stresa – noradrenalina.
Tada dolazi do aktivacije moždanih struktura, ubrzanog rada srca i povećanja njegove snage – zapravo, noradrenalin priprema organizam za borbu ili bijeg. Poslije tog šoka dolazi do spoznaje da tijelo nije u životnoj opasnosti i hormon stresa povlači se pred hormonom sreće - endorfinom. Zaključak je da se upravo zahvaljujući nagloj izmjeni noradrenalina i endorfina tijelo oslobađa viška kalorija.
Krio sauna se ne preporučuje osobama s visokim krvnim tlakom, trudnicama, osobama mlađim od 14 godina, kao ni onima koji imaju takozvano pušačko srce.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu? Kliknite ovdje.
Ovo je .
Homepage nacije.
Imate važnu priču? Javite se na desk@index.hr ili klikom ovdje. Atraktivne fotografije i videe plaćamo.
Želite raditi na Indexu? Prijavite se ovdje.
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Facebook
Google
